有效改善甲状腺结节，这个口诀要牢记！

有效改善甲状腺结节，这个口诀要牢记！
6多吃  5远离  3少碰  2多喝
6多吃：
1、红薯：有很好的散结作用，含有斛皮素有一定的消炎作用。
2、山药：强化内分泌、提高抗病能力、改善体质、健脾益胃。
3、银耳：微量元素丰富，辅助散结。
4、百合：促进血液循环，对人体的代谢有一定辅助的，帮助人体调节代谢，调节免疫功能作用。对于肿瘤还有一定抗癌作用，可以提高人体的白细胞。
5、丝瓜：具有通经、活络、散结之功效。
6、蒲公英：具有消肿、散结之功。

5远离：
1、远离高盐：如咸菜、酸菜、隔夜的剩菜，含亚硝酸盐的致癌
2、远离高脂：动物油、内脏、牛、羊、猪肉，含胆固醇高，易形成斑块，促使结节癌变
3、远离香烟：香烟可损伤血管内皮，形成斑块加速结节形成。
4、远离辐射：射性接触史，如在儿童时期接受过颈部X线照射，也可诱发甲状腺结节。
5、远离生气：保持良好的心态，远离生气，不熬夜，多运动。

3少碰：
1、海鲜：海鲜寒凉又为发物，不要长期大量食用，以免助长结节。
2、辛辣：结节如果不加以调理可能会导致局部增生及严重，经常摄入辛辣食物会加剧炎症物质产生。
3、高碘：身体摄入了太多的碘之后，有可能会加重甲状腺结节的症状，对病情恢复不利。
 
2多喝：
1、菊花泡水：菊花有很好的清热降火的作用，对消肿散结有非常好的效果。
2、夏枯草泡水：夏枯草的主要功效是清肝泻火、散结消肿以及明目。（不要过多食用，脾胃虚弱、气虚、孕妇、经期都不建议喝）