华美特邀微整形抗衰教授、院长黄卫红：多吃三种抗衰食物

　　虽然食物并不能帮助我逆转、防止衰老，但有维生素和营养素有助于减缓衰老过程。

　　1、多吃秋葵

　　秋葵含丰富的钙和铁，钙的吸收率比牛奶还高，可以帮助女性补钙预防贫血，秋葵是补肾最好的植物，肾保养得好，女性更年轻、漂亮，秋葵的热量很低，脂肪很少，却富含蛋白质等营养物质，也是女性瘦身的佳品。

　　2、多吃深海鱼类

　　深海鱼类，可以帮助女性保持年轻、滋养皮肤，比如像三文鱼，就含有一种非常强的抗氧化成分，叫虾青素，它的抗氧化能力是普通维生素的500-1000倍，可以帮助女性抗击自由基，预防提前衰老。

　　3、黑枸杞

　　黑枸杞有养肝明目、补肾益精、延缓衰老的功效，尤其是黑枸杞含有丰富的花青素，能够有效地抵抗自由基，延缓人体细胞的组织老化，女性常吃黑枸杞，可以起到养颜，保持年轻态，预防衰老的功效。

　　医生简介

　　黄卫红教授，专注医学美容20多年，他是业界少有的能全面掌握皮肤美容科与整形外科技术核心的专家，他能精准把握皮肤各层次结构，这为其从事美容、面部抗衰等方面的研究奠定了得天独厚的优势。

　　他将书法里的气韵和流畅之感融入到美学设计中，让他的微雕之美和谐自然、一气呵成。他追求“千人千面，自然灵动”的美学变化，更显露局部精细化细微改变也能折射出黄卫红院长国际大师级匠心精雕。他追求“千人千面，自然灵动”的美学变化，更显露局部精细化细微改变也能折射出黄卫红院长国际大师级匠心精雕。