4款消食解腻苹果热饮，春节大吃大喝后记得来一杯

过年你们一定会大吃大喝，提前分享几款消食解腻的苹果养生热饮，

减轻一下你肚子的负担，来吧送你满杯的好意头，愿你新年苗条美丽，好运满满！

1，苹果胡萝卜汁

苹果 150克

胡萝 100克

山楂干 6片

清水 600毫

(2人份）

过年过节家里最多的就是苹果了，简单配个胡萝卜，还有山楂干3分酸7分甜，特别的清爽，选择五谷浓浆模式，打出来的颜色好喜庆，给它起个名字满杯鸿运。希望你们新的一年鸿运当头，平时吃火锅吃烧烤，来上一杯消食解解腻。

2，满杯白玉

苹果蓮藕汁

苹果150克

莲藕50克

马蹄 100克

清水 600毫升

2人份

这个搭配能清润补水，还特别消食解腻。马蹄买不到的话可以换雪梨，口感非常细腻，味道也很清新，同样是一杯消食解腻的神仙热饮！

3，满杯黄金

苹果玉米汁

苹果 150克

玉米 100克

桂花 适量

沐糖 适量

清水 600毫升

火锅店，烧烤店的菜单里总有一款玉米汁是给你解腻解辣的，都说每逢佳节胖三斤，吃完大鱼大肉之后，别忘了多喝两杯苹果玉米汁，减轻一下你肚子的负担。

4，满杯紫蕴

苹果紫薯露

苹果 150克

紫薯 100克

温银耳 30克

清水 600毫升

2人份

这满杯紫蕴可以代替主食，清爽又减脂，搭配苹果喝起来真的清新不腻，

因为还加了银耳，所以它的口感又香又滑，低脂又好喝！