临汾现代妇产医院||孕期小腿抽筋的原因

　　孕期小腿抽筋的原因

　　1、营养过剩。过度的饮食引起蛋白质摄入过多，影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱。电解质紊乱的表现之一就是腿抽筋。

　　2、经常久站。怀孕期间走得太多或站得过久，都会令小腿肌肉的活动过多，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛，腿抽筋。

　　3、睡姿不良。睡眠姿势不好，长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，容易引起孕期小腿抽筋。

　　4、身体缺钙。怀孕以后，宝宝需求的营养加大，特别是对钙的吸收，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。