昆明长鹏口腔科普：老年人应该怎样护理牙齿

很多老年人都会出现牙齿松动或脱落的现象， 甚至有不少老人已经开始配带假牙， 牙齿的护理对老年人来说尤为重要， 牙齿好胃口才好， 才能促进营养的吸收。 那么老年人应该怎样护理牙齿呢？

1、坚持有效刷牙:

① 每天早晚刷牙,如果有条件,每顿饭后刷牙。刷牙是清除食物残渣、软垢及菌斑的有效方法。老年人的口腔自洁能力差,刷牙对保持良好的口腔卫生则更为重要。

② 选择合适的保健牙刷和使用含氟牙膏,老年人应选择刷头小,刷毛软而有弹性的保健牙刷。一把牙刷不要用得太久,用2~3个月为宜。最好选用含氟牙膏,可以预防根面龋。

③ 应用正确的刷牙方法,避免横刷法刷牙,即左右拉锯式刷牙,采用竖刷法,否则容易造成牙龈萎缩,牙颈部楔状缺损。

2、提倡使用漱口水:适当使用漱口水可以对刷牙清洁不到的口腔其他部位起充分清洁作用。

3、合理使用牙线和牙签:老年人牙齿稀松,牙缝变宽,进食后牙缝容易嵌塞食物残渣,有时仅靠刷牙难以解决问题,此时合理使用牙签或牙线也是一种很好的洁牙方法。牙签适用于牙龈萎缩和牙间隙较大的情况。选用扁平或楔状木质牙签,顺着每个牙缝的两个牙面缓慢滑动,不要用力过猛过快。牙龈未萎缩者宜选用牙线。使用牙线时注意牙线要顺着牙缝的方向进入牙齿邻面,用力不要过猛以免损伤牙龈组织。

4、定期洁治(俗称洗牙)。

5、及时修复缺牙。

6、佩戴义齿的老人注意清洁义齿和基牙:

① 餐后应清洁义齿,睡觉前要取出口内的可摘义齿,并浸泡在清水或义齿清洁液中。

② 认真仔细刷牙,尤其是邻面及卡环放置处,防止菌斑积聚引起龋坏。