阳泉英伦：男性为什么会提前衰老 主要是因为这四点

人有两种年龄，第一种是实际年龄，另一种是身体年龄，那么，同样的岁数，但是身体素质和外貌有着如此大的差别的原因是那些呢？阳泉英伦告诉你。

1、肥胖

肥胖不仅会让人显老，肥胖更会让你加速衰老。身体成分的变化是代谢减慢的主要原因，因此年纪越大，代谢越慢，就容易肥胖，导致加速衰老。

2、抽烟饮酒

抽烟饮酒对身体百害而无一利，抽烟饮酒会使人衰老,抽烟饮酒量越大, 衰老得就越快,但是事实上大部分的男性都有抽烟饮酒的习惯，抽烟不但会伤肺，还会让男性皮肤的状态变得非常差，皱纹会变多，心脏功能也会变差，这都是衰老的症状。

3、久坐不动

过久地坐着看书、写字心跳徐缓,心脏血液循环减慢，每天坐的时间超过10个小时，而且运动时间低于40分钟的人，衰老的速度更快。

4、睡眠不足

睡眠不足容易导致患者衰老过快。如果每天晚上睡眠时间少于7-8个小时，会影响眼睛周围血液循环，患者会出现黑眼圈、眼袋。失眠也导致人体的肝脏无法正常排毒，使患者的面容看起来更加苍老。阳泉英伦建议一定要保持睡眠。