朗迪孕妇钙怎么样？准妈妈们看过来！

准妈妈，你们孕期有没有出现腰酸背痛，腿部抽筋、发麻等状况？如果有的话，就要警惕了，可能是这两种原因引起的：第一种情况是因为随着胎儿生长发育，母体子宫越来越大，压迫腰椎所导致的；第二种很可能是身体在发出“缺钙”的信号。

孕期缺钙危害大，因母体骨骼内的钙质被胎儿吸收，导致骨骼疏松、软化，所以准妈妈经常会出现腰腿痛、牙齿松动、肌肉痉挛、腿抽筋等状况；缺钙同时会对胎儿产生一定的危害，新生儿缺钙容易导致出现颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸、O型腿等疾病。那么准妈妈应该如何做到科学补钙呢？我们一起来看看～

食物补钙：奶和奶制品、大豆和豆制品等富含丰富的钙元素，在饮食中可以适量增加这类食物，达到补钙的效果。对于乳糖不耐受者可以通过食用酸奶补钙，效果与牛奶一样；

适量户外活动：户外活动时，人体皮肤接受阳光的照射，可以产生充足的维生素D。维生素D可以增加食物中钙的吸收，增加补钙的效果；

钙补充剂：孕妇孕中晚期每日钙需要量为1200毫克左右，建议除饮食补充外，可以在医生或其他专业人士的指导下选择含钙的补充剂，以弥补食物中钙元素不足的情况。

朗迪®碳酸钙D3颗粒（II）对于准妈妈们来说就是一个非常不错的钙质补充剂，专为中国妈妈研制，更适合我们国人的体质，拥有科学配比的500mg钙元素+200IU维生素D3，并且无色素、防腐剂等有害成分添加，品质安全有保障，让准妈妈吃得更安心！

此外，朗迪制药集团还与中国女足达成战略合作，与中国国家女子足球队成了官方合作伙伴，用自身的实际行动为中国运动事业“添砖加瓦”！