代文新医生：甲状腺结节，多半是“吃”出来的，3种食物趁早撤下餐桌

　　甲状腺是位于颈部的一个“小而强悍”的组织。

　　它所产生的甲状腺激素，会影响到身体的心率、新陈代谢等系统，如果甲状腺的系统“崩溃”，甲状腺组织会首先出现损伤，甚至促进甲状腺结节的形成。

　　代文新医生：甲状腺结节，多半是“吃”出来的，3种食物趁早撤下餐桌

　　1、肥肉

　　肥肉是比较典型的高脂肪食物。

　　若经常吃，容易导致体内脂肪堆积，阻碍内分泌的正常运行，导致甲状腺素的分泌受到影响，增加结节的形成率。

　　建议平时少吃肥肉等高脂肪食物，尽量注意饮食清淡。

　　2、火锅

　　火锅店满大街都是，不想出去吃火锅，在家也能吃，深受大众喜爱。

　　但是由于火锅中的很多调味料，都具有一定的刺激性，很容易导致内分泌失调，影响甲状腺机能的运动，刺激结节的生长。

　　若已经被确诊为甲状腺结节，更要少吃火锅，以免结节受到刺激不断增长。

　　3、紫菜

　　紫菜是含碘量比较高的食物，若经常吃，会有大量的碘元素进入体内，使甲状腺的功能失常，刺激结节的形成。

　　尤其是甲状腺结节患者及甲亢患者，更要注意避免吃紫菜，以免使病情恶化。

　　甲状腺结节形成，多半有4个异常出现，自己检查一下

　　1、呼吸困难

　　甲状腺结节患者会有呼吸困难的感觉，主要是一侧甲状腺组织有结节形成，会使气管遭到压迫，气管会往另外没有结节的一侧位移或弯曲，从而引起呼吸困难;

　　此外，气管两侧也可能同时受到压迫，导致气管狭窄，也会引起呼吸困难。

　　若气管壁持续承受大的压力，气管还可能软化，导致患者窒息。

　　2、声音嘶哑

　　喉返神经受到结节的压迫时，会导致声带一侧麻痹，使患者说话时声音嘶哑。

　　3、吞咽不适　

　　这种表现比较少见一些，但也不是完全不会发生，主要是胸骨后的甲状腺结节，会使食管受到压迫，从而引起吞咽不适。

　　4、面部浮肿

　　甲状腺的结节若是压迫到了颈部的大静脉，还可能阻碍头颈部的血液回流，使患者出现面部青紫，浮肿等表现，颈部与胸前的浅表静脉，也会出现明显的扩张。

　　这种表现也是多发生在胸骨后形成的甲状腺结节患者身上。

　　生活中要做到这1点，有助于结节消散

　　保持适量的运动

　　甲状腺结节患者要想消散结节，每天可以抽出30分钟做一些适当的运动，比如慢跑，瑜伽，太极等等，不仅可以促进人体的新陈代谢功能、增强免疫力，还可以通过汗液排出体内的毒素促进血液循环，而且还能促进甲状腺结节的消散，恢复甲状腺健康。