世保64型MBTI性格测试：ISTJ如何从长期的抗压状态解脱？
网友做完六十四型MBTI性格测试后问：
世保观点：
1、如果你处在抗压状态，基于你同性家长的主导性格是强势（NT），在你这边是抗压性格，针对事你会抓重点去解决问题，针对人会发脾气，影响自己的身心状态和人际关系，六十四型把人的性格分为内向性格、混合性格、外向性格，你的主导性格是内向的稳重（ST）、次级性格是内向的随和（SF），所以你的性格是内向的，你的主导性格是任务导向的，你的次级性格是人际导向的，先做好事，可缓解你的紧张焦虑，在任务方面，你是一位追求完美、关注细节、有责任心的人，要摆脱长期的抗压状态，首先需要有一个安静、安心、安全的成长环境，在这种环境中，你才能独立地做好一件事，若有外界的干扰，你可与对方说，等我完成了今天的任务再讲，你稳重的主导性格有悲观主义倾向，凡事首先会想到不好的结果，若针对事，可充分调动你的性格潜能，若针对人，你会对他人的行为做负面解读，再加上你容易忧虑，会使你的注意力分散和消耗。从你的反馈中得知，你为了处理生活中绝大部分的事情需强迫自己处在焦虑、紧张的状态，强迫只会让你更加焦虑、紧张，尽管你觉得不这么做，就会退缩和失败，你越是想到退缩和失败，有可能真的退缩和失败，在这种情况下，你就会因十分难受而手脚冰凉心跳加快呼吸急促还会肌肉酸痛。
如何解决这种一边倒的情况、化解当下的危机？了解你身边的人是什么主导性格，从认知上处理与他们的关系，可能是一种最有效的方法，具体操作如下：（1）转换角色，假如你是对方，对方是你，你会说什么、做什么；（2）为何你会这么说，为何你会这么做；（3）性格不同，行为不同。有了这个认识，可规避对人和环境的负面解读，你就可以集中精力处理当下的事务，从做事情中获得成就感，与人相处就会比较轻松，这是基于你的次级性格是随和（SF），哪怕因任务繁重，使自己进入抗压性格，可能你的注意力是在事情上，不太可能引起人际关系冲突，因为你的注意力不在关系这边，而在任务那边。
2、先任务、再社交是正确的次序，基于你的次级性格是随和（SF），随和的人是被动社交型，会有分享欲，而不会有表现欲，更愿意与熟人和信任的人相处，不愿意认识新的人，这是基因决定的，后天不可改变，你说最好的朋友很少寒暄，见面时关系似乎很好，一旦不见面就很难再保持联系，这可能是你的主导性格发展受阻造成的，一旦你的主导性格不能把每天的任务完成，达成令自己比较满意的程度，你与好朋友分享也没有实质性的内容可说，所以很难保持联系，或许就是这个原因，而且你觉得对别人卸下某种防备会让你焦虑、深深的不安，我个人觉得，这种感受和状态可能是基于你对自己的不认可，又基于你爱面子和自尊心强，不想让朋友知道自己有瑕疵，才会害怕自己做得不好的地方让人知道，而与人失联，你又觉得社交对你很重要，会错过很多值得珍惜的人令自己难受，认可自己，从任务中获得更多的满足，你就会相对与好朋友保持联系，敞开心怀的前提是，把自己这段时间的成长点滴与他人分享，他人肯定会更乐意与你保持黏度，否则，他人可能会觉得你真的有点冷漠，且因某种防备而不信任人，对方的这些心理感受真的有可能导致他们与你疏远，你是一位做事讲诚信、待人真诚的人，先稳定与好朋友的关系，以后再进一步建立新的关系，是你人际关系和社交技能方面的进阶次序。
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