肋软骨炎如何止痛

肋软骨炎是一种由创伤或局部炎症和感染引起的疾病。这种疾病的发生可能会引起疼痛，或导致胸闷和窒息，借助萄宝的（济愈、堂肋软骨、贴）可冶好，注意做好日常保健护理措施，平时要避免过度劳累、熬夜、抽烟喝酒，同时要多吃一些营养丰富的食物，以防止抵抗力降低。

肋软骨炎食疗方

2 (1)茯苓红枣粥

原料:茯苓粉30克,红枣15枚,粳米150克。 做法:将红枣洗净，加水煮直至熟烂为止。再将粳米煮为粥，待粥快成时倒入红枣和汤，加入茯苓粉,用文火煮20分钟,加少许红糖

即可。趁热服用。 功效:活血消肿。

(2)鲜香椿拌豆腐

原料:鲜香椿100克,豆腐1块,精盐5克,香油5毫升。 做法:将洗净的鲜香椿先用开水烫一下，待冷却后,切成碎末，放豆腐上，加香油、精盐拌匀即可食用。可佐餐食用。 功

效:缓急止痛。适用于肋软骨疼痛急性发作、局部触痛、组织增厚者。

(3)海带茴香汤

原料:海带、海藻各15克，小茴香6克。 做法:分别将海带、海藻、小茴香洗净,放入锅内，加清水500升，开，除去茴香。喝汤，连续服用10天。 功效:清热止痛。适用于肋

软骨炎，肋软骨处压痛、增生者。

(4)橘皮米粥

原料:橘皮30克,粳米50克。 做法:橘皮洗净、晒干，碾成细末。粳米加清水500毫升，放入锅中，急火煮开5分钟后加橘皮细末,再用文火煮半个小时,成粥即可,趁热食用。

肋软骨炎的日常护理要点

1、劳动时，注意提高防护意识，最好不要搬抬重物，做其他事时不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。注意劳逸结合，不要过于疲惫。

2、要经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。

3、平时注意保暖，防止受寒。

4、经常感冒者，必要时可以注射流感疫苗。

5、衣着要松软、干燥、避免潮湿。