春天失眠，病根在肝，一个中成药，一清肝，二排毒，三助眠

别人都在春困，为什么你春天却在失眠？

那可能是因为你肝不好，体内有“毒”了，都知道春天一到万物复苏，那在人体里，春天一到，肝气就开始升发了，因为在中医上，肝对应春天，并且肝属木，所以春天是肝气升发的时间，如果升发不顺畅，出现肝气郁滞后，时间一长，就会郁而化火，在你体内产生“火毒”！

可能有人会问，这火跟失眠有什么关系呢？那这得从心神说起，中医有句话叫做，神安则寐，当心神安定的时候，你自然也就睡得好，睡得着，可肝在下，心在上，这肝火一直向上熏着心神，心神怎么能安定呢？所以别人都在春困，只有你在失眠，一到晚上就翻来覆去睡不着，有的时候甚至一整晚都瞪着眼，就算睡着了，也总做些乱七八糟的梦。

并且你平时脾气会急躁，稍微一点小事就控制不住想发火，另外火气向上一熏，你就会头晕，感觉脑袋发胀，出现些耳鸣，嘴里发干发苦等情况；加上肝开窍于目，肝经巡行环绕阴器，所以火毒一大，你的眼睛还会发干发痒，红肿难受，小便颜色发黄等情况，然后伸出舌头一看，舌头发红，舌苔颜色发黄。

这时你想睡个好觉，肯定得把肝养好，把身体的毒给排出去，那接下我就从疏肝，清肝，养肝三个角度来给大家讲解一下。

首先，疏肝。如果说你总感觉心情不好，心里烦的很，到了晚上虽然入睡困难，但好歹能睡得着，不过就是梦比较多，平时可能还会出现胸闷，胸胁胀痛等情况，那这个时候你只是单纯以肝郁为主，就可以用一个解郁安神丸，把肝气通一通。

第二，清肝。如果你性格急躁，稍微一点小事就想发火，并且动不动就头晕，感觉脑子发胀，同时眼睛总发干发痒，红肿难受，嘴里还发干发苦，一到晚上就失眠，甚至是整夜都睡不着，感觉心里一股火乱窜，那你就是肝郁化火，体内已经有火毒了，这时就需要清肝化火解毒，可以用这个泻肝安神丸来调理。

第三，养肝。在中医上，肝肾同源，这两个脏腑会相互影响，并且肝火太大时，会烧灼你身体里的阴液，导致你出现肝肾阴虚的情况，那这个时候，你不仅会失眠，而且一到晚上身上就阵阵燥热，尤其是手脚心，每次睡着都会出一身汗，平时感觉腰酸腿软，脚后跟疼，还会出现耳鸣口干等情况，那这个时候你就需要养肝肾，滋阴液了，可以用个归芍地黄丸来调理。

那以上这些呢，只是个大概的治疗思路，大家可以简单做个参考，那今天分享的内容就到这里了，我们下期再见！