丛非从总是感觉不开心如何化解内心的恨委屈与悲伤不是你一个人在学

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一切愤怒和恨，根源是童年成长过程有些需求没有得到满足，那些情绪没有被释放，一直压抑在底层。甚至成年后，对一些亲密的人，会莫名其妙的爆发出来。对于这些情绪，部分属于成长过程自己的情绪，部分属于家族系统能量，不属于自己。我们每个人都是家族的一员，身上都会携带一些能量。这个在老师的工作坊，已深刻体验见识过。不管属于哪些，这些情绪都需要找到合适的方式，去全然释放，正视它们，传播正能量的同时，负面能量也需要被看见和消融。