我找到了最快炼成学霸的秘诀！

如何炼成学霸？

一、学霸的分类

1. 天赋型
2. 勤奋型
3. 真正的定义：拥有优秀的学习能力或技巧的人

二、学霸的能力要求

1. 专注力（短期内最有效）
2. 记忆力（需要长期积累）
3. 速读（练习成本大）
4. 速算（练习成本大）

三、专注力

1. 思维飘散： “上课一直和老师互动，不看手机不聊天”并不一定就等于上课集中，因为思维的飘散难以发现
2. 思维飘散的危害：①效率低下（原本1个小时能完成的任务拖到三个小时才完成）②易使假努力麻痹自己（让自己觉得自己好辛苦好努力，进一步产生懈怠休息的想法）
3. 解决方法：

①正念冥想→习惯性自问：“我跑神了吗？”（问完后不用做出任何评价，直接回到主要的学习路径）

②设定固定的工作或者学习时段：养成习惯，减少进入状态的时间