蓝色小瑜伽球缓解耳朵疼痛

蓝色小瑜伽球缓解耳朵疼痛，这样的动作有： 1、左手扶小瑜伽球在头部前方斜举高，向下沿弧线到腹部，动作重复10次。 2、右手扶小瑜伽球在头部前方斜举高，向下沿弧线到腹部，动作重复10次。