头发分叉该如何保护？分享12大头发保养技巧！干货满满

日常生活中，很多原因都可能引起头发分叉，比如说营养不良、日晒、长期吸烟、睡眠不足等。而且头发发质还会随着年龄不断的衰老，白发率越来越年轻，掉发，脱发，头发干枯越来越严重，分叉问题也越来越普遍。那头发分叉该如何保护？面对头发分叉现象，大家一定要学会下面这12大护发技巧！

技巧1.头发不要留太长

头发分叉该如何保护？头发越长，发尾可以得到的营养就越少，头发就越容易分叉，如果大家想要避免头发分叉的问题，可以定期修剪头发，别让头发留得过长。

技巧2.及时剪去开叉的头发

分叉的头发放任不管会越来越严重，导致受损的头发发质变得越来越差，因此大家要及时将这些分叉的头发剪掉。由分叉点向上剪掉2～3厘米效果最佳。

技巧3.建议大家使用温水洗头

很多人习惯温度很高的热水来洗头，但热水洗头容易刺激头皮油脂过度分泌，导致头发出油更多，大家最好选择水温20度左右的水来洗头。

技巧4.别带着发卷睡觉

有些朋友会使用发卷来为自己打造发型，为了达到更好的效果，还会带着发卷过夜，但这种做法很容易损伤头发，导致头发分叉问题。

技巧5.避免熬夜

经常熬夜会让身体处在一个疲惫的状态中，头发营养供应不足，就容易出现头发分叉的情况，建议大家生活中保持良好的睡眠习惯，尽量避免熬夜的情况。

技巧6.注意营养均衡

头发分叉该如何保护？恢复健康的饮食习惯和饮食结构，不能过于偏食。多进食含有维生素、蛋白质、铁锌等微量元素的食物，如动物肝脏、牛奶、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜。

技巧7、选择专业的高速吹风机

头发分叉该如何保护？如果大家使用劣质的吹风机，发质容易受损，吹完之后头发容易变得毛躁、干枯、分叉、打结！严重的直接掉发脱发，而且我国有2.5亿人存在脱发问题，脱发问题越来越严重，越来越年轻化！如果大家想要改善发质，解决头发分叉的问题，务必要使用干法速度快还能养发护发的专业高速吹风机。

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技巧8.使用合适的洗发水

洗发水会给头发造成一定的影响，因为每个人的发质是不同的，因此大家应该选择和自身发质适配的洗发水，如果大家使用碱性比较强的洗发水，头发会变得更干燥，加重头发分叉问题。洗发水大家可以考虑海飞丝、潘婷等品牌。

技巧9.避免用指甲抓头皮

很多人喜欢用指甲去抓挠头皮，虽然这么做感觉很舒服，但指尖抓头会刺激头皮屑的产生，正确的手法应该是使用指腹轻轻按摩头皮，从发根至发梢反复洗涤梳理，不仅能止痒，还有利于头部血液循环。

技巧10.睡觉前梳头

头发分叉该如何保护？很多人只顾着清理身上和脸上的灰尘，却忽略了头发上的污垢，其实头发上的灰尘、污垢比身体和脸部更多，因此建议大家在睡觉前选择圆滑、宽齿的木梳或者是鬃毛梳，梳下头发。

技巧11.坚持做发膜。

建议大家每周做一至两次的发膜滋养，可以帮助大家修复受损的发质，有效改善头发分叉的问题。发膜品牌当中，我推荐大家选择资生堂、欧莱雅等品牌。

技巧12.注意头皮防晒

外出的时候，大家要注意给头发做好防晒，头发经过暴晒后容易变得干枯和脆弱的，引起头发分叉的问题，因此当大家出门的时候，最好戴个帽子，保护好头发。

头发分叉该如何保护？关于这个问题就讲解到这里了，希望大家看完这篇文章可以养成良好的头发护理习惯，改善分叉问题，都能拥有一头健康美丽的秀发。