深圳正康骨科医院江振华主任:该怎么治疗肩周炎?

肩周炎的治疗方案因人而异，取决于病情的严重程度和个体情况。以下是常见的肩周炎治疗方法：

1. 休息：

避免过度使用肩部，给予充分休息，以减轻炎症和促进康复。

2. 热敷或冷敷：

应用热敷或冷敷有助于减轻肩部疼痛和炎症。热敷可放松肌肉，促进血液循环，而冷敷则有助于减少肿胀和局部炎症。

3. 物理治疗：

包括针对肩部的运动疗法、牵引疗法、按摩和手动疗法等，以增加肩关节的灵活性、减轻疼痛和恢复功能。

4. 药物治疗：

非处方的非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或对乙酰氨基酚可以缓解疼痛和减轻炎症。在某些情况下，医生可能会建议使用局部的抗炎药膏。

5. 肌肉锻炼和康复训练：

进行特定的肩部肌肉锻炼和康复训练，以增强肩部支持肌肉、改善姿势和增加肩关节的稳定性。

6. 替代疗法：

如针灸、理疗、激光疗法和中药等，有些人可能从这些替代疗法中获得缓解。

7. 外科手术：

在极少数情况下，如果保守治疗无效，且肩周炎严重影响日常生活，医生可能会建议进行手术治疗，如关节镜手术或肩关节置换术。 重要的是，与医生合作制定适合您的个性化治疗计划，并按照医生的指导进行治疗。此外，预防肩周炎也很重要，例如保持良好的体姿、适度锻炼肩部肌肉、避免过度使用肩膀等。