江苏师范大学体育考研体育综合346笔记参考书重点笔记背诵资料

大家好哇，我是老郑学长 2010346 ，体育考研379分，全网同名。

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笔记资料  

第四章 运动员竞技能力及其训练

本章考点：

第一节 运动员战术能力及其训练

运动战术概述

战术方案的制定

战术训练方法★★★★★

战术模拟训练的一般程序和要求★

战术训练的基本要求★★★★★

第二节 运动员心理能力及其训练

运动员心理能力概述

常用的心理训练方法

运动员心理训练的基本要求

第三节 运动员知识能力及其训练

运动员知识能力概述

运动员知识能力的运用

第二节 运动员心理能力及其训练

运动员心理能力的定义及其构成

（一）运动员心理能力概述

1.心理能力释义

运动员心理能力指运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。

2.运动员心理训练的内容与特点

系统的心理训练可以分为两大部分：

a基础心理训练，旨在发展运动员参加训练和比赛所必需的基本心理素质，包括培养良好的个性品质，发展专项心理素质，掌握各种心理技能等。

b有针对性的心理训练，旨在为某个具体比赛做好心理准备，包括赛前心理动员、赛后心理调整，以及针对某些心理障碍进行的心理训练等。

（二）运动员心理能力的影响因素★

运动员心理能力即指运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。

1个性特征

测试指标包括性格倾向性、精神质（适应力）和情绪稳定性。

2竞赛情绪

包括赛前情绪和竞赛状态焦虑水平。

3注意特征

包括注意的分配、广度、稳定性和转移。

4感知觉能力

包括速度知觉和反应能力。

5比赛动机水平

包括赛前动机水平和动机变化趋势。

6意志品质

包括主动性、果断性、坚韧性、自制性和自觉性。

7自信水平

包括一般自信、特质自信和状态自信。

8中枢神经疲劳

主要通过运动员自我感受的测试予以判定。

第三节 运动员知识能力及其训练

一运动员知识能力概述

（一）运动员知识能力释义

是运动员竞技能力的重要组成部分，它是指运动员掌握和运用运动知识提高竞技运动水平的能力。