每日学习笔记 2022.11.10

1 关于爱，不少心理学家和哲学家分享过相似的洞察：认为爱是一种无法自控的疯狂激情的认识，是一个需要被澄清和破除的迷思。相反，那些认为爱是一个郑重的选择和决意的人，更可能获得一个高质量的亲密关系。 我的理解是，人们坠入爱河时所体验到的那种无法自控的陷入感，往往意味着有一些重要的需求长久以来都不曾得到安置。这样的需求当然应该被安置，但不应该由爱的关系和爱人来承担和回应。它们更适合由自己来处理。 当我们把这些需求寄托于关系和爱人时，就已经为这个关系的平衡和发展埋下了隐患。我们可以观察到，这种对某个特定的人的「疯狂」的爱既不能持久，也难以持续发展。在这个意义上，这种失控和疯狂，对关系是具有破坏性的。 2 自信和多好看、多优秀没有必然联系，还是要被爱，被认真对待，以及发自内心地爱自己。长时间没有被好好欣赏过，后来得到热烈的掌声，也会在一瞬间先怀疑起自己。 希望你能被爱被夸奖被认可，也希望你不管是胖还是瘦、聪明还是糊涂，都能认清自己，坦然地接受自己，并且懂得欣赏自己。 3 爱应该是让人变的温柔与勇敢 而不是让人时常感到委屈或妥协。