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【1】范晓萱：24岁的她，患上了严重的抑郁症，耳朵听不到，还差点失聪。没来由地情绪低落和失眠，感到空虚，也少了喜怒哀乐，后来她决定自行停药，情况却变得更严重，不但精神错乱，还出现幻觉

【2】薛凯琪：我的病来得突然，也走得好快，好神奇地只是一年，由我两个圈外好友轮流陪着我、鼓励我去看医生，每天提醒我吃药。当时我有两个心理医生，一个开药给我，一个陪我聊天，除了医生，还有神的帮助。

【3】周润发：他采取药物治疗和音乐疗法相结合的方法，来治疗周润发的重度抑郁症，还开了一些镇静类的药物让他晚上服用，那一天，经历过无数个不眠之夜的周润发，在音乐声中头一回沉沉睡去，第一个疗程结束后，周润发痛痛快快地哭了一场

【4】陈松伶：在陈松伶抑郁之时，张铎时刻都陪伴着她，不离不弃。陈松伶无心工作时，他一边鼓励着她重拾生活的信心，一边自己出去拍戏赚钱，告诉她不要压力，他会养她。陈松伶说自己待业在家近4年，不止抑郁，还觉得自己变得越来越丑，可张铎从没放弃过她。

【5】李兰妮说：“之所以写这样一本书，是希望利己利人。利己是痛定思痛，需要脱敏，需要想想往下该怎么活。利人是想助抑郁病人一臂之力，别放弃。我们要一起打破沉默，为自救救人而说，为自救救人而做。” 

【6】张桐：几个月的拍摄，给他情绪造成极大伤害，经常失眠的张桐开始产生“幻听”，他形容自己的身体里总有几个人在打架，病情无法控制的时候，张桐想到结束生命。“第一次是用手机砸自己的头；第二次是想跳楼，都被妻子拦下来了”

【文章非原创，采集自网络】

 

【1】

范晓萱出生于1977年中国台湾，她妈妈在十七岁那年就生下了她，父亲有重男轻女的思想，一直都很嫌弃她，范晓萱2岁的时候，父母就离婚了，范晓萱很小的时候就对音乐感兴趣，年仅3岁的她就开始学钢琴，12岁的她开始创作班级毕业歌曲，14岁的时候，范晓萱正式出道，成为艺人。

 

18岁的时候，她发行了自己的第一张专辑，公司把她打造成“音乐小魔女”，成功的让她收获不少粉丝。服装要按规定的那样，穿的“夸张”连说话、语气都要提前酝酿好。唱完儿歌，公司又将她包装成“玉女”形象，可爱的造型，唱着流行情歌也是满满的少女感。21岁那年她登上了春晚，唱了一首《健康歌》

 

但是她不想再限制自己的内心，她想做自己，做自己的音乐。她说：“一个人，心里明明有一座火山，为什么要扮演一个卖火柴的小女孩？”脱下甜美的少女装，换上了T恤，理了平头，亲手将包装的可爱少女形象撕得粉碎。发行了“转型之作”《Darling》。

 

她开始疯狂迷上刺青和穿环，身体上越来越密的刺青，以及耳朵和双唇周围越来越多的洞，包括那颗向梦露致敬的“美人痣”唇环，范晓萱说“我一直都很想在这里穿，我觉得女生嘴上有痣很漂亮，很性感。（只有）吃面条的时候我非常苦恼，面条会在舌环上打转，怎么也吞不下去

 

各大媒体更用“痛心疾首”来形容她的蜕变舆论扑面而来，将她定义为“坏女孩”人们对她“失望”至极，唱片也不被大家买账，销量一跌再跌，经纪公司也放弃她，没人愿意投资她，她也从往日的大明星跌落到小众歌手。

 

【患上抑郁症】

她开始不喜欢这个世界，包括她自己，24岁的她，患上了严重的抑郁症，耳朵听不到，还差点失聪。没来由地情绪低落和失眠，感到空虚，也少了喜怒哀乐，后来她决定自行停药，情况却变得更严重，不但精神错乱，还出现幻觉，看到小恶魔出现，要她一起为非作歹，一起杀人

 

人生像是进入了死胡同，什么事情都做不好，什么坏事情都找上门。觉得妈妈都不支持自己，甚至还疏远自己和恋人也无法好好相处，范晓萱经常会吵架，试探男友到底能容忍她到什么程度。范晓萱一度想过要自杀，有一次差点就从20层楼上跳下去，幸好当时的男友周俊伟及时把她抱住，她才没有把这个可怕的想法付之于现实。

 

范晓萱把自己患抑郁症期间写的日记出版成一本名为《乱写》的书

★别再叫我自己控制！事情真的没有那么简单

★是！我有忧郁症，我想过要治好，要吃药

是啊！吃药真的会没有那么糟，

问题是，为什么要快乐？要那么快乐干么？

我不要任何的治疗及药，医不好的，我也不要医，

会快乐是很不正常的，对我，在这不快乐的世界里

被弄成很快乐是很奇怪的事，真的很不合理

★我对你凶一点，你就对我好一点，谈恋爱为何非要像跳恰恰？　

★当我哭的时候，其实你说什么都于事无补了

因为心已经彻底地碎了，我只能靠自己的力量抚平

 

【重获新生】

在范晓萱抑郁的五年时间里，男友周俊伟一直陪着她同时也有医生的治疗和家人朋友的开解，借由写歌和写日记来抒发情绪，成功地走过那段黑色岁月范晓萱怕冷，每天睡前周俊伟都要用吹风机把被子吹暖和，让她可以温暖入睡。范晓萱有时情绪低落到想自杀，他就藏起来家里的所有的刀具。

 

面对每天脾气越来越差的范晓萱，他甚至推掉了所有的工作，陪伴她。包容她所有的暴躁和无理取闹。令人唏嘘不已的是，如今范晓萱的病好了，她和男友周俊伟也分手了。范晓萱表示两人分手的原因只因为自己不想再耽误周俊伟这么好的一个人

 

现在的她，是一家独立唱片公司的老板，也是“100%”乐队的主唱。对音乐，从来不为迎合大家而创作，销量更不是她看重。她说，她只要有一批有缘的歌迷，只要他们懂她的音乐就够了。

 

“我小众，并不代表我不存在。”

 

2019年，她和好姐妹一起录制了真人秀《我们是真正的朋友》她活力满满，皮肤精致，衣着青春42岁的人看起来就和24岁一样那些曾经真正被她音乐打动的人们，并不会在意她外形还是不是主流化。爱她，只因为她是范晓萱。她说，别人喜不喜欢你，你都要继续生活。

 

【2】

薛凯琪，1981年出生于香港，毕业于香港城市大学自带一种日系女孩的清纯可爱，脸庞上的美人痣更是给她增加特色。22岁时，加入华纳唱片，从此进入娱乐圈23岁时，发行第一张个人唱片《F Debut》。24岁时和成龙的儿子房祖名一起拍了一部爱情电影《早熟》。期间传出和房祖名的恋爱绯闻，带来了很多关注度

 

之后几年，电影、电视剧以及唱歌多方面发展，工作量一直非常的大，再加上与圈外男友分手，包括自身性格比较压抑，家庭里的各种问题拍摄电影《人间喜剧》时，开始出现抑郁症状

 

她说：其实当时我的思维已经不正常，但我不知道自己有病，好怕外出，真的很疯狂，不但失眠、吃不下，还很怕人群、回家时会尖叫、常常哭，不停有自杀念头。那时我考虑过很多种寻死方法，想快点完成拍摄后便自杀。

 

越来越瘦，一日吃半个方便面就饱了，整天都想死，开始玩割手，因为觉得心里面有好多见不到的痛，每天都有好多种死的想法。因为一点小事和妈妈吵架，和妈妈说“我不可以和你住在一起”把妈妈赶出去住，甚至不知道她的去向。那个时候心里就一个想法“我觉得我是最惨的，我才不管你怎样”

 

每晚要连吃三只强劲的安眠药才可以入睡，有一晚我觉得好绝望，哭到崩溃，感到一股好大的力量推着我去自杀，为了下决心，我就跟自己讲：“不可以了，你今晚一定要死。”但最后都没死成，因为我觉得抑郁症是自私病，但我还有一颗不自私的心，想到我死了，爸爸妈妈会好伤心的，又会连累在拍的戏烂尾亏钱。

 

当时自杀的念头好强烈，连自己都觉得好害怕，第一次意识到自己有病，第一次决定将秘密告诉别人，就哭着打电话告诉方大同：“我想自杀，你是否可以停止我这么疯狂的行为？”方大同冷静地跟薛凯琪分析聊天，“每个人都会有不开心，尤其是娱乐圈压力大，当时尽量开解她，说话特别小心，知道她那个时候好情绪化，小小事情都会敏感。”

 

【重获新生】

我的病来得突然，也走得好快，好神奇地只是一年，由我两个圈外好友轮流陪着我、鼓励我去看医生，每天提醒我吃药。当时我有两个心理医生，一个开药给我，一个陪我聊天，除了医生，还有神的帮助。

 

她透过教会朋友认识了一对新加坡基督徒夫妇，带领我祈祷，由心底原谅所有伤害过我的人，「如果有人曾深深伤害你，还无可避免要经常见面，每次提到他或见到他，那种伤痛不会容易消失，但当我向神承诺，把这些感觉完全放下时，内里好像有股能力，叫我以不一样的态度来面对伤害过我的人。慢慢当我再见到那些伤害我的人，我再也感受不到那种痛，也不再觉得自己是受害者，他们不能再挑动我的情绪。」

 

但是最难的是原谅自己，真的很难做到在那两年抑郁症中，想去自杀的，想要伤害自己的其实都是我自己的选择，我令父母十分担心。我容许自己相信（我是最惨的），我把自己困在受害者的身份中，封闭了自己的心灵和思想」那对基督徒夫妇跟薛凯琪说，无论儿女做错了什么事，父母一定会原谅他，神也一样，祂既然原谅我们，为什么我们不放过自己呢？于是我慢慢学习接受自己的过去，圣经上说：「喜乐的心乃是良药；忧伤的灵使骨枯乾。」

 

 

【3】

2006年3月，周润发在北京拍摄《满城尽带黄金甲》，借此机会，《家庭》杂志特约记者对他进行专访，发哥敞开心灵，谈起了困扰自己许久的抑郁症，关于患上抑郁症的原因，他认为有两点

 

1自己一直在忙，突然停下来没事做，脑子会乱想

2好友张国荣、梅艳芳前两年走了，让他感觉很压抑

 

2005年2月，拍完《加勒比海盗3》后，他出现种种反常，没胃口，失眠，喜怒无常，每晚都要靠安眠药才能睡几个小时，一向温柔的他变得暴躁易怒，看妻子不顺眼，动不动就指责她，说她爱唠叨，做的饭菜不好吃

 

失眠的周润发对安眠药产生了抗药性，因为睡眠不好，他的头发开始脱落，经常头痛欲裂，无法控制时，他就拼命把头往墙上撞，严重的抑郁症让周润发生不如死，病情发作时，他在家里坐立不安，把东西扔得到处都是，陈荟莲过去拉他，他也控制不住地把她推倒……即使如此，周润发仍然不承认自己患了抑郁症，更不愿意去看心理医生。陈荟莲只得自己去医院里开了一些控制抑郁症的药物回来

 

陈荟莲把这些告诉丈夫：“你患上了抑郁症。但这并不可怕，圈子里好多人都有这种病，只要坚持治疗，是可以康复的。”但是周润发一点也听不进去，“抑郁症?真好笑，我怎么会得这种病?我告诉你，我是累的，心理正常得很!”

 

他一直不接受自己有病，也不愿治疗觉得自己就是累了，休息下，换个心情就好。妻子陈荟莲每次劝他去治疗，他都会发火。妻子去医院开了抗抑郁药物回来，想让丈夫服用，但是被他全部扔进垃圾桶。每次他抑郁症发作的时候，陈荟莲都会劝他吃药但是周润发很抗拒，大声斥责她：“你别来烦我!如果你看我不顺眼，我们就离婚!”

 

情绪恶劣的周润发为了躲开妻子，在书房里安了一张床，和妻子分开睡担心丈夫发生意外，陈荟莲晚上不敢睡觉，搬来一把躺椅，守在书房外一天深夜，陈荟莲听到窗户打开的声音她赶紧起身，慌忙冲进书房看到丈夫坐在窗台上，双眼望着黑夜陈荟莲一把拉住丈夫，周润发不停地说“我太痛苦了，不想活了……”

 

陈荟莲好说歹说，终于把丈夫劝上了床，这一夜她在丈夫的床边守着，不敢合眼第二天，陈荟莲再次劝说丈夫：“你去看医生吧，再这样下去，你不仅会毁了自己，也会毁了这个家!”但是周润发态度坚决，还是不肯看医生一口咬定，我没病，我就是累了，休息下就好。

 

【接受治疗】

走投无路的陈荟莲，只能向婆婆求助，把周润发的病情全部告诉婆婆，婆媳两人一起做周润发的思想工作，周润发是个孝子，母亲的眼泪打动了他，他终于答应去看心理医生，夫妻两人找到了香港著名的心理医生邓教授，邓教授在检查完周润发后说，“你简直抑郁成灾了，再不接受治疗，后果不堪设想。”

 

他采取药物治疗和音乐疗法相结合的方法，来治疗周润发的重度抑郁症，还开了一些镇静类的药物让他晚上服用，那一天，经历过无数个不眠之夜的周润发，在音乐声中头一回沉沉睡去，第一个疗程结束后，周润发痛痛快快地哭了一场，抑郁的心情得到了宣泄，三个疗程过去，以前几乎彻夜难眠的周润发可以睡三四个小时，邓教授告诉陈荟莲，想要治好抑郁症，光靠药物是不够的，还需要家人的理解支持，要用细水长流的爱来抚慰他的心灵，

 

多年来，周润发到处拍戏，生活过得很枯燥，治病那段时间，陈荟莲一直没让丈夫接戏，虽然周润发感到很不习惯，吵着要去拍戏，但陈荟莲不管他发多大脾气，都温和地劝导他，陈荟莲会挽着丈夫的手去海边漫步，回忆起他们恋爱时的事，周润发半年多以来第一次笑了起来。

陈荟莲开导丈夫：“你已经很优秀了，不要再对自己那么苛求，全世界最伟大的演员也不可能塑造的每个角色都是经典！”陈荟莲带着他游览名胜古迹，还陪着周润发一起去乡下看农家烟火，去福利院慰问孤寡老人，为孤儿院的孩子捐款，周润发的抑郁症在妻子陪伴下一天天减轻。

 

为了让丈夫恢复食欲，陈荟莲决定搞装修，正好他们有一套复式楼需要装修，工人忙不过来的时候，陈荟莲就让丈夫帮忙，周润发和工人一起搬砖，刷墙，累得满头大汗，晚上周润发胃口大开，难得的大吃一顿，三个月的工期，周润发一直在“帮忙”，不仅睡得香了，饭量也大了，气色越来越好，四个疗程的治疗，三个月的体力劳动，特别是家人的一直以来的关心照顾

 

【郁后重生】

现在的周润发也算是“郁后重生”，他现在看待抑郁症也更加包容、接纳了，不再是以前那种回避、躲避、拒绝治疗的态度了，他曾公开跟媒体表示：香港有百分之七十的人都有抑郁症，并分析说：“因为大家工作了几十年，压力加上身体的劳累，脑部根本没时间好好休息，很多人怕得抑郁症的事讲出来后，会被投以异样的眼光，因而不敢看精神科医生，但只要正视问题，其实抑郁症跟伤风感冒没什么分别。”

 

2017年，夫妻二人决定把56亿身家全部捐献出去，创立基金会，对媒体表示：“都已经办妥，一定会捐！”发哥经常穿便宜的衣服，有些已经穿了十几年，他说：我觉得衣服不是穿给别人看的，只要自己觉得舒服就行，所以我不会买很贵的衣服，发哥出门没有保镖，没有任何排场，就像普通人一样坐公交、地铁，在香港街头和市民合影，和小贩闲聊。

 

他说：我就喜欢跟那些小贩聊天，我小时候也是在这样的环境中长大的，我没有司机也没有助理，我的理想就是做一个快乐的普通人。不少人与我素未谋面，却默默支持了我30年，现在他们只想见我3分钟，难道也不答应？

 

【4】

1971年出生在香港的陈松伶，14岁时就一鸣惊人，参加了『叶倩文歌唱大赛』,一举拿下冠军宝座。后与唱片公司签下经纪约做兼职歌手，1995年拜师台湾才子刘家昌继续学音乐，艺名陈松伶就是师傅所赠。第二年，陈松伶就主演了电影《鬼马校园》，也因此小小的红了一把。

 

20岁不到，就成为了一个小有名气的歌手，自幼家贫却聪颖好学的陈松伶想先上学，等完成学业之后再来拍戏也不晚。不过，这个想法被她妈妈否决了。因为认为家境不好，没那么多钱让她上学，为逼陈松伶放弃学业去拍戏，陈妈妈甚至用棍棒打她。

 

母女二人也因此彻底闹翻，20多年没有再来往。陈松伶投奔干妈，并在干妈的支持下继续上学。直到1989年，她考上香港中文大学后，才又回到娱乐圈拍戏。之后主演了《天涯歌女》《蜀山奇侠之仙侣奇缘》……还有《笑看风云》《天地男儿》《新上海滩》《金玉满堂》《金装四大才》等等。

 

完成学业正式工作之后，她又搬去和两位经纪人Bobo和Hans一起住。失去了家人的支持，陈松伶就将朋友看得尤为重要，经纪人更是被她当作了自己的亲人，她一直管经纪人叫姐姐。所以她工作这么多年以来，所有银行都是联名户头，和经纪人挂在一起。就连买了房子，她都没有挂在自己名下！香港著名娱乐节目主持人查小欣曾说过，陈松伶身上经常一毛钱都没有，买衣服什么的都要问经纪人拿钱。

 

2005年，陈松伶终于与家人有所缓和，但还是和两位经纪人生活在一起。因为工作原因，她招了一个新的女助理，但由于和女助理走得太近，两位经纪人开始怀疑陈松伶成了同性恋，和女助理在一起

 

不满陈松伶的经纪人顺势将她赶出了家门，而且连她这么多年赚的所有财产积蓄也统统占为己有，不给她留一分一毫。那时的陈松伶非常崩溃，自己朝夕相处的姐妹不信任自己，这20年来所有的努力也都化为了泡影，她变得一无所有。

 

就在这时，陈松伶还被检查出患了卵巢瘤，严重到无法生育！如果要治疗，手术费要10万，被卷走了所有身家的陈松伶根本没钱治疗。后来陈松伶谈起这段经历时，她却说还是不愿用“骗”字来形容经纪人的行为。

 

主持人查小欣曾在采访陈松伶后爆料说，陈松伶现在不能休息也不能治疗，只有先努力工作挣钱才能做手术，手术后也只能休息几天就继续开工挣钱。

 

不仅如此，刚刚开始重新融入家庭的陈松伶，还在这时迎来了爸爸去世的重大打击。接连而来的挫折，让陈松伶患上了严重的抑郁症，一度想了结自己的生命。

 

【抑郁症治疗】

当张学友和他的经纪人陈淑芬知道她的情况后，便邀请她参与《雪浪湖》的巡演，也因着这个巡演，陈松伶才挣回一点钱，攒够了手术所需的费用。

 

“重生”后的陈松伶终于苦尽甘来，2006年拍摄《血未冷》时，认识了现在的老公张铎。就是在《我的青春谁做主》中饰演医生高齐的那个。说起来，这张铎比陈松伶还小了8岁，说没有顾虑不太可能。再加上陈松伶一直不想找圈内人。所以，面对张铎的追求，陈松伶一开始是拒绝的。

 

可张铎的一句：“我不想看见你哭，希望可以好好照顾你。”还有一份未来40年的养老计划，却把她感动得稀里哗啦的。2011年两人宣布婚讯。

 

婚后两人更是如胶似漆。甚至原本想要孩子的张铎，因为陈松伶年龄和卵巢问题也果断放弃生育，改为收养残疾孤儿。原本这个提议被张铎拒绝了，因为张铎觉得一旦领养，就要对孩子负责到底，而且还要视如己出，张铎担心自己做不到。

 

而老婆陈松伶也不强求，只是带着他到福利院，亲自看望照顾那些孩子。从此让张铎改变了想法，踏出了收养的第一步。前年陈松伶复出，在《跨界歌王》的舞台上她用一首《那个男人》，表达了对老公张铎满满的爱意，令不少观众为之

 

在陈松伶抑郁之时，张铎时刻都陪伴着她，不离不弃。陈松伶无心工作时，他一边鼓励着她重拾生活的信心，一边自己出去拍戏赚钱，告诉她不要压力，他会养她。陈松伶说自己待业在家近4年，不止抑郁，还觉得自己变得越来越丑，可张铎从没放弃过她。他出国工作，就带着她去国外散心。在家，他会陪她过每一个生日。逗她开心，跟她一起玩闹。在张铎的陪伴下，陈松伶也终于开朗起来。

 

有一次张铎被问到怎么还不要孩子时，他丝毫不提陈松伶曾患过卵巢瘤，只笑笑说是他自己想要做丁克家族，“我和松松说了，我们两个只要身体好，就不需要养儿防老”。陈松伶说，张铎不止是她的丈夫，更是她的恩人。他照顾她，陪伴她，陪她坚强振作，更给了她满满的安全感。

 

在她抑郁症逐渐好转的过程中，有一天，她在书桌上看到了张铎制定的养老计划，这个养老计划是可以到40年以后，他们会过着什么样的生活。她看到之后，非常感动，觉得自己其实有人是在真正的爱护，无论在哪里，他们都会在一起，将来无论有什么样的变化，她都会牵着这个男人的手一直走下去。丈夫就是自己的依靠。

 

【5】

李兰妮，知名作家，深圳作家协会副主席，08年出版《旷野无人——一个抑郁症患者的精神档案》。从2003年到2008年，李兰妮经历了抑郁症病人必经的发作期、平静期、再发作期、再平静期。

 

抑郁症一旦发作，就不是一个正常的李兰妮，一把水果刀都能变成诱惑，她忍不住想在身上比划，从哪儿划开更好；还想冲到高楼边上跳下去，因为似乎能听到有个声音对她说：跳吧，只需轻轻一跳。但生的欲望强烈时，她又告诉自己：兰妮你不能死，你不能轻易放手。你要活着，还要微笑。

 

饱受抑郁症折磨五年，她已经是久病成医。以一个病人的亲身体验，她现在可以告诉你：抑郁症有病理、心理两种，不是所有的抑郁症患者都属于想不开事的那种，有一些抑郁症因子，来源于家族遗传，当然还有时代记忆。比如她自己。

 

写作当然是在她抑郁症的平静期完成的，她强迫自己写了160篇认知日记，她还把以前写的回忆性散文拿出来重新审视，在精神方面追索抑郁症的成因。她晒日光浴、读经、试一切可以自救的疗法，这些都被她点点滴滴记在书中。

 

西方人写的抑郁症的书《看见红色感觉蓝色》、《不要恐惧忧郁症》，让她觉得分外亲切。死亡的阴影就潜伏在字里行间，就是书中那一个个噩梦。梦如果是心灵的现实，兰妮的梦就是最好的再现，它们几乎全部血腥而恐怖，却次次清晰。

 

所以写作的过程中，她已深感：能说出的，只是十分之一。很有可能，不能在活着的时候看到它的完成与出版了。是她的友人鼓励她：写十分之一，已经了不起了。余下的十分之九，可以叫别的人写，因为无数的抑郁症患者，都太需要表达。

 

【旷野无人，所有的呼叫注定得不到回应】

这本书记录的，就是这灵魂与身体的双重煎熬与孤苦无依，还有一种不被理解的精神困扰——因为被盖上了抑郁症的戳，人们一上来便会下结论：“她这是想不开事儿。”

 

寻死觅活，人们又会来一句：“想想你的父母和孩子，你怎么忍心撒手而去。”兰妮就是要用那些痛彻心腑的文字告诉人们，事情不是你们想得那样。一个抑郁病人，他会有拖累亲人的愧疚，还会有因病而起的自责，那些赴死的命令，于他也许是一种解脱，或者还是更大的诱惑，像张国荣的眼神一样诱人，仿佛在说：我们不妨来做个死亡游戏？

 

李兰妮开始有强迫性思维，思想停不下来每天都想着在什么地方，怎么了断比较好，会把所有的该了断的方法都想一遍在最难受的时候真的觉得死比活要愉快痛苦的时候，她就回到深圳来，在柜子里躲上一天，晚上一直不开灯，我就像游魂一样，有时候一身都湿。

 

而且我这头发里头全是汗，冰凉的。然后我就起来拿毛巾擦，或者随便抓一个什么东西擦的时候，我就游魂一样的在这里慢慢的走。因为有时候你躺久了，起来会晕。我就扶着这个，慢慢走，慢慢走。李兰妮告诉我们，抑郁症发作最难受的时候，她会自己躲起来，手机电话全部关掉。

 

那然后我就是第一次的时候是连续失眠两个月以上，就是一般一两点钟，所以你就要小心的，一两点钟刚刚睡了，而且我吃四片舒乐安定，然后刚刚睡一点就恶梦，然后醒来比如说四点一刻准时醒，醒了以后再也睡不着，然后连续两个月，连续两个月你就会觉得这个人要疯了

 

然后我就去要药，要药的时候当时医生居然是抑郁症病人，他说自己用了六年才走出来，深大北大的，深圳北大医院的一个博士，他就跟我讲，他说你连续两个月，我说是，他说那你是不是觉得什么都没意思？我说是

 

做客《锵锵三人行》时，李兰妮说：你会强迫性思维，慢慢的每天你都想着在什么地方，怎么了断比较好，我有一段时期，我会把所有的该了断的方法都想一边。

许子东：但是还是没有做，对不对？所以就是说什么东西使得你最后还是活下来？

李兰妮：因为我是基督徒，基督徒你就会觉得有一种（对自杀的排斥），就是知道我这个方面还是理智的，但是在最难受的时候真的死比活要愉快。

 

【努力治疗】

李兰妮说：“之所以写这样一本书，是希望利己利人。利己是痛定思痛，需要脱敏，需要想想往下该怎么活。利人是想助抑郁病人一臂之力，别放弃。我们要一起打破沉默，为自救救人而说，为自救救人而做。” 

 

李兰妮同时也患有癌症，癌症和抑郁症像魔鬼一样侵袭着她的身体。每天她都需要服用大量的药物来维持身体的平衡。她说，她觉得药比手机、比钱包还重要。

 

李兰妮说，如今自己已经适应了这些药物的反应。可是，当初刚刚服用抗抑郁药时，她却经历了难以忍受的痛苦。恶心、呕吐，双手颤抖，浑身长疹子。还经常会出现幻听幻觉。其实对于大多数抑郁症患者来说，最严重的就是会经常想自杀。很多患者最终没能熬过这一关，而过早的结束了自己的生命。

 

医生告诉李兰妮，患者大脑中掌管情绪、意志、欲望情感的5－羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺三种神经递质出现问题，也可能导致抑郁症。而事实上，这一切也仅仅只是某种猜测，抑郁症至今还是人类的一个黑洞。在医生的劝说下，李兰妮停下了手中的工作，并尝试住院进行电击疗法。医生告诉李兰妮，电击疗法是通过电流刺激大脑来控制精神症状，目前对于抑郁症病人是一种非常有效的治疗方法。

 

仅剩的那点理智让她翻遍书架想求救，却发现没有一本书真正讲得比较接近真实。“只要翻译过来的抑郁症中文书我几乎都看了，几十本，看到最后，只要一看到‘抑郁’两个字我就恶心。我是看撑了。”李兰妮的老友、孤独症专家田惠平到深圳时对她说：“我支持你死！你如果太痛苦，你就走，我祝福你！”她们当时本来是坐着的，李兰妮立刻上

去就握住了她的手说：“目前为止，只有你一个人理解我已经痛苦到了极致。这是祝福啊。”

 

抑郁症是现代社会中的多发病，据世界卫生组织统计，当今全球抑郁症发病率为10.4%。在中国，目前已有2600万人患有抑郁症。许多人意识不到自己患有此病，即使意识到了，也觉得这是不可告人的不光彩的事。而李兰妮勇敢地站出来，用文字戳挖自己的心，一个字一个字艰难地写。

 

李兰妮告诉记者，北京、上海很早就有抑郁症作家，但愿意把这些经历回忆描述出来的，几乎没有。她觉得，这没有什么不可言说的，她就是要跳出来说，说了就打破“疾病”这个羞辱性的符号。“写到最后三分之一，我已经处于疯狂状态。为什么还要坚持写下去？因为我觉得这是使命。

 

每个人来到世上都有自己独特的使命，我曾经仔细考虑过，我得了癌症，又得抑郁症，我竟然没有死又活过来了。老天又给了我文学表达的能力，那么我能做什么呢？可能，写这本书就是我的使命了。”李兰妮认为，人们关于精神病理、精神疾患的基本知识，不但国人，就连知识分子群体都存在诸多误解，总有一个人要先出来发出声音。“我可能就是那个该站出来的人吧。” 

 

【6】

从法国里昂艺术戏剧学院毕业后，张桐来到了北京发展。开始时，他只是个每日跑组递资料的群众演员，后被《亮剑》剧组选中，凭借李云龙“贴身保镖”魏和尚一角而走红

 

2010年，张桐接拍了一部电视剧开机第一天，正当张桐全情投入表演的时候，导演将其打断，并斥责他“不会表演、找不到感觉”整个戏拍摄下来，导演一直否定张桐，并且实施一系列“冷暴力”

 

几个月的拍摄，给张桐情绪造成极大伤害，经常失眠的张桐开始产生“幻听”，他形容自己的身体里总有几个人在打架，病情无法控制的时候，张桐想到结束生命。“第一次是用手机砸自己的头；第二次是想跳楼，都被妻子拦下来了”

 

在住院、吃药、心理医生开导等一系列精神治疗以及家人寸步不离的照顾下，张桐的病情开始好转。这三年间，张桐不仅在精神上遭受了打击，长期服用含有激素的抗抑郁症类药物，也让他变成了一个让人跌破眼镜的“大胖子”。

 

经过三年的治疗，才渐渐走出阴影。在2016年出演电视剧《绝命后卫师》，让他获得“第31届中国电视剧飞天奖优秀男演员奖”从而也成为中国国内第一个80后的影帝。

 

现在回想那段经历，张桐说，“一切都过去了，当时还年轻吧，如果换成现在，我想会更淡定从容很多。”“现在懂了，人最应该做的是完善超越自我。” “它可能就是一次精神感冒，它不是我的敌人，它会提醒我适当的停下脚步，去放空、去关注更美好的事物。”

 

作为抑郁界资深人士，崔永元曾告诉张桐：“只有善良、坚持原则又非常聪明的人才有资格得这种病”心理学家们总结出抑郁症易感人群的相同特征：自我要求高，经常自省；情感丰富；比较善良。一个奸猾，自私的坏人是不可能得抑郁症的。

 

其实说实话，生病并不是你的错！就和感冒发烧，糖尿病，高血压这就是个病，有病治病。这才是最正常的思维方式。抑郁症不仅仅是心理问题，也有生理原因。5-羟色胺（5-HT）和去甲肾上腺素（NE），这两个东西是可以让人感觉兴奋、幸福和快乐的激素。抑郁症的人基本上这种东西很少。

 

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如何识别和预防自杀危机

患者故事：关于自杀情绪

患者自杀后，身边人的看法

家庭教育：“中国式打压教育”

儿童抑郁症：我们为何总是忽视孩子的痛苦？

5个孩子中就有1个抑郁，怎么能让他们快乐起来？

患者如何跟父母沟通？父母如何帮助子女？

抑郁症名人：李若彤，崔永元，杨坤，热依扎，郑秀文，lady gaga

抑郁症名人：范晓萱，薛凯琪，周润发，陈松伶，李兰妮，张桐

抑郁症爱情故事

患者故事一：患上抑郁症的原因

患者故事二：家庭矛盾，父母的误解

患者故事三：关于药物治疗的思辨

患者故事四：自救之路

患者故事五：轻生念头

《我的抑郁症》伊丽莎白