L AIC R BC模式下左右腹肌，下斜方肌，和前锯肌的不同功能

PRI描述了一种正常人类模式 

左前内链Anterior Interior Chain(AIC) ，右臂链Right Brachial Chain (R BC)   

（两条运动链）

骨盆朝向使腰椎和膈肌向右，上胸廓和膈肌上方的胸廓向左旋转进行代偿，一个更好位置的右侧ZOA会支持这个脊柱朝向右的位置

恢复这种模式的努力包括，骨盆，脊柱，膈肌，朝左旋转，建立左（Fa IR）的力量和左侧ZOA的整合，当上段胸廓朝右旋转的时候，要有左侧ZOA作为锚点支持

在这种模式下，了解腹部、下斜方肌和前锯肌的功能左右侧的差异是必要的，以正确的的勾勒出每一侧的康复目标，一个成功的计划应该允许骨盆和胸廓在步态中交替交互的活动，并且平衡呼吸活动，减少这种模式的负面影响

腹肌(Abdominals)

L AIC. R BC 这种模式使右侧肋骨进入呼气模式(IR)形成典型的右侧胸腔后侧的驼峰，同时左前肋骨形成肋骨外翻(ER)

右前肋骨向下的位置和右侧的呼吸状态会造成右侧的腹横肌变短且强。

躯干的向左旋转，缩短了右侧的腹内斜肌，躯干的向左旋转和左侧的肋骨外翻，吸气的状态，会使左侧的腹横肌和腹内斜肌变得长且弱。

恢复这种模式应包括扭转两侧的气流和肋骨位置。  

左侧的腹肌要与左侧的ZOA结合在左侧呼气。随着呼气肋骨前方向下，向内移动，允许适当的激活左侧腹横肌。

与此相关的躯干向右旋转，缩短了左侧的腹内斜肌和肋骨之间的位置。现在左侧有zoa的时候可以适当的抑制右侧的腹横肌。

因为躯干的向右旋转。抑制了右侧的腹内斜肌，腹横肌，因为右侧骨盆和肋骨的位置互相远离。

这个过程要确保左侧ZOA腹部的支持，使脊柱朝向左侧 (重新定位).并且上躯干向右旋转（人在步态中）

下斜方肌(Lower Trap)

在L AIC模式下，骨盆朝向使腰椎和膈肌向右。即使膈肌上方的胸腔旋转想要旋转向左侧。胸椎脊柱在水平面仍然朝向右侧，当胸廓向左旋转时，肩胛骨通常在一个垂直轴旋转，右（IR）左（ER） 在这个位置上右侧肩胛骨远离脊柱  右下斜方肌被拉长，左侧斜方肌下束缩短（水平面胸廓固定），这个斜方肌长度变化的过程会进一步加剧这个模式（骨盆位置影响胸廓旋转使斜方肌长度发生变化）   使已经朝向右边的脊柱进一步向右，（TS左下斜方肌拉棘突向左脊柱朝右）  左下斜方肌肩胛骨连接点会辅助上胸廓左旋（ST） 拉长的右下斜方肌失去力学优势不能帮助脊柱重新朝向左（TS）

或者帮助任何右上躯干的旋转（ST）

恢复这一模式需要激活右下斜方肌在脊柱的附着点，帮助脊柱朝向左侧。这将会补足L AF IR L ZOA 右下斜方肌的肩胛骨附着处会通过把右侧肩胛骨拉向脊柱，肩胛骨外旋，来限制右后侧充气，来辅助躯干旋转 ，在步态中，下胸椎段会获得向心性的稳定  左后侧获得离心性的稳定  

前锯肌(Serratus Anterior)

在laic rbc 模式下膈肌以上向左旋转，右侧肋骨进入一个内旋的状态可能会导致右侧的斜角肌会尝试让右侧的胸腔充气，右侧的肋骨就可能被向上拉，导致右前锯肌上面的部分被拉长，右侧下面肋骨保持（IR）的状态延长了右下前锯肌的附着点，通常导致肩胛骨的内旋，内侧缘离开胸廓，会导致右侧前锯肌肩胛骨附着点丧失收缩力学机制由于这种位置，导致右前锯肌并不能适当的旋转肋骨或者稳定右肩胛骨的内侧，从而导致出现胸廓左旋

左侧的前锯肌在肋骨附着处不像右侧那样在生物力学上是弱的，但它在这种模式中主要的缺陷是能够将左侧肋骨往后拉的能力(TS)

此外，左侧（IO TA）处于拉长位置，左侧肋骨外旋没法保持肋骨往后获得左侧的驼峰，限制左后纵膈的扩张，右侧（IO TA） 缩短的位置，使右侧肋骨内旋，让右侧后产生驼峰 。

在获得左侧（ZOA）后，需要左侧前锯肌将肋骨向后拉（TS） ,为左侧腹肌提供最佳位置，并且允许左侧后纵隔扩张，左腹肌将左侧肋骨下压

，正确位置的左侧下斜方肌可以稳定左侧后纵隔（ST TS），因此上胸廓可以在不丧失左侧zoa的情况下右旋躯干

如果右侧斜角肌拉右侧肋骨向上， 则需要右侧前锯肌将肋骨拉到（IR TS） 将前下肋骨拉入（ER TS）.右前锯肌也将右肩胛骨内侧缘拉向胸腔（ST），使右侧前锯肌能在最佳位置活动肩胛骨（TS ST）右前锯肌前后附着点置于正确位置可以确保右臂伸够不会导致上躯干继续旋转向左。

译自 :

Differences Between the Left and Right Abdominals, Lower Trap and Serratus 

Anterior Function in the Left AIC/Right BC Pattern

Copyright Postural Restoration Institute