你的头脑并不是你，“觉醒”意味着我们有意识地、不断地回应“我是谁？”这个议题。

看看自己不做让自己（在外面的时候）感到舒服的那些事情时，会发生些什么。你看见的，便是你做这些事的原因（以自己认为的‘对’的方式在取悦他人，同时也是在否定真实的自己；否定真实；并试图活在一种所有人所共造的‘美丽或正确的幻象中’。）

两种经验（或者说是无意识的努力；或者有意识的目标、目的-即，一颗‘有为’之心。‘有为’可用看作一种‘刻意’，长久地、刻意去做一件又一件事情，会让人远离真实，陷入困境）可能会发生并堵住心。一是尝试推开感到烦恼的能量；二是尝试保存感到欢喜的能量。这两种情况中，你都没有让能量通关（都是因为恐惧生了得失心），借由抗拒与执着，而堵住了能量，也堵住了自己的心