西安康宁心理医院：喜欢自言自语是什么原因？

　　人们喜欢自言自语，有很多原因。首先 自言自语可以帮助人们更好地理解自己的想法和情绪。当一个人有一些想法或情绪时，他可能不知道如何表达出来，或者不想分享给别人。这时，他可以通过自言自语来表达出来，而不用担心别人的看法。

　　其次自言自语可以帮助人们更好地理清思维。当一个人有很多想法和思考时，他可能会感到困惑，不知道如何处理。这时，他可以通过自言自语来整理思维，把各种想法和思考放在一个有序的位置上，使之更容易理解和处理。

　　此外通过自言自语可以帮助人们更好地实现目标。当一个人有一个目标时，他可能会感到有些焦虑或者不确定。这时，他可以通过对自己说话来帮助实现目标，例如对自己说“我一定能实现它”，“我会加倍努力”等。这样可以帮助人们提高信心，激励自己去实现目标。

　　最后通过自言自语可以帮助人们放松心情。当一个人感到焦虑、烦恼或者孤独时，他可能会感到很难放松心情。这时，他可以通过对自己说话来帮助放松心情，例如对自己说“你是最重要的”、“你会度过的”、“你会好的”等。这样可以帮助人们减少焦虑和压力，使心情放松。

　　总之人们喜欢自言自语有很多原因。它可以帮助人们理清思维、表达想法和情绪、实现目标、减少焦虑和压力、放松心情等。因此，当一个人感到困惑、焦虑或者孤独时，不妨尝试一下对自己说话，也许会有意想不到的效果。