人们都喜欢吃肉，其实吃是一门儿学问，吃肉是有讲究的，有些部位是坚决不能吃的，以免中毒。一起来看看都是那些部位不能吃？

1.鸡头，俗话说：十年鸡头胜砒霜。因为鸡在吃食中，会吃进一些有害的重金属等物质，并且鸡越老，鸡头毒性就越大。

2.带有甲状腺的肉是不能食用的，它位于猪牛羊脖颈的地方。血脖肉千万不要吃，因为脖颈含有大量的淋巴结甲状腺等，人食用后会影响内分泌系统，常吃还可引起，头晕、头痛等现象。

3.鸡、鸭、鹅等禽类，屁股上方长尾巴羽毛的地方，也叫“腔上囊”，是淋巴腺体集中的部位，它是藏污纳垢的“毒库”。

所以，为了健康，管住嘴真的很重要！

早餐：

-杂粮饼，48克（面粉重量。面：小麦面、荞麦面、燕麦面。）

-煮鸡蛋：58克

-炝生菜，172克

-海带结，20克

-自制豆浆，1中碗

午餐：

-煮玉米，143克（包括玉米芯。）

-炖茄子，168克

-鸡腿炖胡萝卜，194克

-紫菜汤，1小碗

晚餐：

-煮玉米，97克（包括玉米芯。）

-杂粮饼，24克（面粉重量。面：小麦面、荞麦面、燕麦面。）

-金针菇炒秋葵，186克

-煎巴沙鱼，108克

-蒸茄子，172克

-自制豆浆，1小碗

2021年5月9日加餐

两餐之间加水果，158克（水果重量。猕猴桃、柑橘。）