冬季骑行不偷懒，但必须知道这些事！#XINTOWN##星恒骑行服#

车辆检查

　　冬季骑行出门前一定要检查车辆，检查轮胎、传动、刹车及各个部位的活动件，即使对爱车很放心也建议检查检查，确保万无一失，冬季出门本来就寒冷，如果车子出些问题修起来很费力，还会影响心情。

人要热身，车更要热身

　　秋冬季骑行，热身是必不可少的事情。骑行前做好热身，最好拉拉筋，一方面让全身热起来另一方面可以避免拉伤。一开始骑行时不建议发力猛骑，普通的速度用稍高的踏频尽快热车，以免造成因为油脂不均匀而发力伤害到轴承和滚珠。

带一壶热水，汽车暖身

　　秋冬天骑车感觉流汗不是很多,但是实际还是会有大量水分流失，所以一样要合适补充水分。这样能减少运动后的疲劳有助于恢复体力。

 天气寒冷轮胎气压不可过高

　　天气寒冷轮胎气压不易过高。天冷，橡胶硬化，这时候自行车车轮胎气压过高容易爆胎，另外温度越低地面和轮胎的摩擦力越小，这时胎压过高容易侧滑摔车。

注意适当的骑车强度和行程

　　早晨不宜出发太早，出发前一定要吃些热早点，傍晚应早些收骑歇息。

合适的骑行装备

身体中最容易被冻着的三个部位：耳朵、手、脚。经常骑车的都深有体会，所以在冬季骑行一定要配备合适的骑行装备，骑行服、骑行手套、鞋子、面罩、骑行眼镜都很重要。

特别注意交通安全

秋冬天骑行更要注意交通安全，骑行者不仅需要遵守交通规则，还需要自我保护。穿衣要颜色鲜艳醒目，天也黑的早，所以车身上的警示和照明不可缺少。

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