好好吃饭不焦虑9.26

早餐:全麦吐司 核桃豆乳酱 辣椒酱 猕猴桃

（我发现我就是那种差生文具多，人菜瘾又大😂明明是厨房杀手却总喜欢把早餐搞精致一点儿弄点儿仪式感哈哈哈哈哈）

午餐:红豆卷 娃娃菜 菜花 拌银耳 拌海带丝 拌鸡蛋 韭菜鸡蛋 炒猪肝 红烧鳕鱼 姜汤

加餐:玉米糊饼干 全麦高纤饼干 威化 小麻花

晚餐:培根芝士面包 脆冬枣 圣女果

今天好像胃口很好？可能因为突然降温？中午吃了很撑了下午却还是忍不住加餐了，晚上也很早就想吃了，今天的原则就是想吃就吃，不给自己找焦虑！