别再身材焦虑了，大腿粗更长寿!

医学顶刊发表的分析，纳入了来自全球72项前瞻性研究，涵盖超252万名参与者，发现了1个有意思的现象：大腿粗、臀部大的人往往死亡风险更低，也更长寿! 

具体来说，大腿围增加5厘米与总死亡率降低18%有关，而臀围增加10厘米也会导致死亡风险下降10%。原来梨形身材才是最理想、最长寿的宝藏体型! 

多项分析显示，在普通人群中，BMI与全因死亡风险之间存在U型或J型关联，当BMI在22-23时死亡风险最低。由于BMI极易测量并可计算获得，因此常作为探究肥胖和死亡以及疾病关联的人体测量指标。 

经过全方位地评估肥胖与死亡之间的关系，通过严格的筛选，研究者最终纳入了72项前瞻性队列研究，每个研究均包括了三个及以上的测量指标，累计分析了252,8297名参与者的健康数据。 

结果显示，腰围每增加10厘米，全因死亡风险会随之增加11%，其中男性和女性的危险比分别为1.08和1.12。 女性腰围与死亡风险之间存在J型关联。当腰围在60-80厘米的区间内，全因死亡风险几乎没有变化，但当腰围超过80厘米时，全因死亡风险随着腰围的增加而急剧上升。与之类似，男性腰围也与全因死亡风险之间呈J型关系，但在腰围90厘米时死亡率最低，随后急剧地直线上升。 

总结来说，腰真不能胖！腰围与健康直接挂钩，虽然腰围彰显的是区域脂肪分布，但重点考虑到了内脏脂肪的沉积。腰越粗，意味着内脏脂肪越多，死亡风险也随之升高! 

在所有参与者中，大腿围度每增加5厘米，全因死亡风险降低了18%。臀围每增加10厘米，全因死亡率下降10%，而这种关联在女性中更为显著。换言之，大腿粗、臀部大或真的是健康的象征！其实，大腿围和臀围更多彰显的是更为有益的臀部脂肪和肌肉量，所以别再嫌弃自己的腿和臀了，不如先减减小肚子吧！ 

综上所述，大部分腹部肥胖指数均与较高的全因死亡风险之间存在显著的正相关性，这意味着与整体肥胖无关的腹部脂肪沉积与高死亡率相关。相反，大腿围以及臀围与全因死亡风险呈反比，也就是说，表面上看起来的大腿粗、屁股大，彰显出的是优秀的臀腿脂肪和肌肉，反而是健康的象征！ 

事实上，大腿的皮下脂肪更多属于保护性脂肪，此前有研究指出，大腿脂肪的量越多，血糖和胰岛素水平明显更好，甚至还与高密度脂蛋白水平升高相关。别再嫌弃自己的大腿粗了，这才是真的健康美！