青少年失眠的原因有什么？

青少年失眠的原因有什么？ 无论是青少年，还是成年人，失眠的原因就一个，怕失眠 一个很懂事的女孩，成绩很好，小学时，作业少，妈妈总说，写完了，洗洗早点睡，睡得好身体好，成绩好，但到了初中，课程越来越多，睡觉的时间越来越晚，她就有些焦虑，担心睡得少影响成绩和身体，躺下后就像快点睡，越想睡越睡不着，形成了失眠，躺在床上就焦虑，是一种条件反射。 解决失眠最好的方法是改变对睡眠的看法，改变躺到床上就焦虑的条件反射。