符合人体工程学的办公室设计是我们一直提倡的，但在过去一年左右的事件之后，它已经变得比以往任何时候都更加重要。由于大流行的社会疏远和封锁，世界上有如此多的劳动力长时间在家工作，工作时的姿势已经消失。

在过去的 12 个月中（对于某些人来说甚至可能更长），大量员工一直在家庭办公室（如果幸运的话）、餐桌、沙发、厨房柜台甚至地板上工作！是的，没错——最近一项研究表明，近一半 (49%) 的人在家中没有设置合适的工作站，3% 的人在地板上工作。光是想想就腰疼，不是吗？

随着人们重返办公室——无论是全职工作还是通过混合工作——在几个月忽视我们在工作中的姿势和身体素质之后，现在是一个理想的团队来强调符合人体工程学的家具和办公室设计的重要性。

当你坐在没有支撑的情况下会发生什么？

当你坐在一个不为身体提供支撑的位置时，你几乎总是会懒散或弯曲你的背部和颈部。无论您是坐在厨房柜台的高脚凳上、沙发上，还是用笔记本电脑支撑在床上，您的背部都会受到损害——尤其是您的下背部和腰部。

太高的椅子会对大腿施加过大的压力，限制血液循环并增加肿胀、炎症和静脉曲张等疾病的风险，并会压迫坐骨神经。另一方面，太低的椅子会影响内部器官的功能，并对臀部和下背部施加过多的重量和压力。

您最终还是会将头部向前倾斜，这会导致颈部拉伤，并且由于前臂没有支撑，手腕会向后弯曲太多。所有这些不仅会造成情境痛苦和琐事，而且还会导致慢性疼痛和长期的肌肉骨骼问题。

不仅如此，将双腿压在太低的工作台或桌子下，或长时间在床上或沙发上蜷缩双腿，都会减少血液循环，阻碍血液正常流动。同样，这在短期内表现为针和针之类的小问题，但如果长时间不加以管理，可能会造成更严重的身体健康问题。

办公室设计在工作场所寻求支持

雇主的支持不应该只是关于职业发展和薪水审查；雇主需要关心和考虑员工的身心健康。因此，在这里，“工作场所支持”具有不止一种含义，即需要通过更佳的办公室设计为员工提供家具和工作环境，使他们的体验安全、舒适且包容。

在困难的临时环境中进行数月的远程工作将对这么多人的身体健康和姿势造成影响，因此现在办公室设计比以往任何时候都需要加强支持。因此，在选择办公家具时，除了考虑多种办公室设计的元素和美感外，还必须考虑它们如何支持身体的自然运动和功能。

如何使办公室设计更符合人体工程学

作为企业主或雇主，打造更符合人体工程学的工作环境不仅仅是投资购买可调节高度的精美办公桌和全能唱歌、全能跳舞的工作椅，如上图的 Steelcase Gesture 椅子。这是为办公室设计提供不同的工作环境和多样化的空间，以便员工可以在一天中对他们的工作方式和地点有更多的选择和控制。

例如，有人可能想在坐立两用的办公桌前站一个小时，同时处理电子邮件或进行桌面工作。然后，他们可能想和几个同事一起搬到一个有大而柔软的沙发的休息区，分享想法或进行非正式的交流。然后，他们可能想去一个声学增强的吊舱或“缩放室”中坐下进行通话或专注于个人重点工作。

鼓励全天在工作区周围进行更多的身体运动对身体有益，因此也有助于培养更强的心理健康。快乐、健康的员工队伍是能够保持敬业度、积极性、协作性和生产力的员工队伍。也就是说，投资符合人体工程学的家具产品是增强这种支持并确保员工恢复健康的姿势和长期舒适度的好方法。