临帖如练拳，练字如练功！书法名家千字文六八

练字的主要目的，是能够让字写得上力量。 而让字能够写得上力量。第一，要沉得住气。不能慌乱。第二就是要在很短的时间，很短的距离，很微小的动作上写出力量来，这是动静二气的结合。 这个需要有效的练习，得到良好笔感，才能够掌握好度。 实际上我们平时临帖也是在练静气。也就是说要安静下来，要沉住气。要不慌不忙，不能着急，不能浮躁。一笔一笔的，一个字一个字的去临。一篇一篇的临，一天一天的临，他是个慢功夫。 这个有点像打拳的时候练拳架子。也就是练拳操，练套路，练招式。 这是可以炼气的，同时又让各种实战招数烂熟于心。 但是，平时练拳的招数套路在实战的时候是来不及思考和选择的。他必须化在你的身体和脑子里，这样才能随机应变，自由发挥。 所以光练拳架子，光练招式是不行的。还得练功。 那练字就像练功一样，它是实际的应用。他在发力的时候，是酣畅淋漓的。没有临帖的那种约束了。 而这个功夫如果增长了，那就是实实在在的，非常实用的东西。 在实战的过程当中，功夫往往比招式套路更管用。 筆論：練字發力，動静二氣。 臨帖如練拳，練字如練功。 第三九九頁（真書千字文）：奄(yǎn) 宅(zhái) 曲(qǔ) 阜(fù) ，微(wēi) 旦(dàn) 孰(shú) 營(yíng) 。

第四〇〇頁（續真書千字文）：哭(kū) 誄(lěi) 慟(tòng) 涕(tì) ，屍(shī) 死(sǐ) 墓(mù) 冢(zhǒng) 。

第四〇一頁（草書千字文）：奄(yǎn) 宅(zhái) 曲(qǔ) 阜(fù) ，微(wēi) 旦(dàn) 孰(shú) 營(yíng) 。

第四〇二頁（行書千字文）：奄(yǎn) 宅(zhái) 曲(qǔ) 阜(fù) ，微(wēi) 旦(dàn) 孰(shú) 營(yíng) 。

第四〇三頁（續行書千字文）：桂(guì) 萼(è) 開(kāi) 放(fàng) ，幽(yōu) 蓮(lián) 泫(xuàn) 泠(líng) 。