站桩,不是什么人都能练的
文/图: 正气站桩学堂
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站桩,是一项可以当成全民推广的特别运动方式,不限场地、年龄、时间,动作简单,见效也快,练时保持松、静、自然即可,从而产生外静内动,促进气血周身循环,提高免疫力,那么也有这么一小群人是不适应练习站桩的。
1、酗酒之人;
2、心理严重疾病之人;
3、意志力软弱,无法坚持之人;
4、喜欢追求特异功能之人;
5、对气感过于着迷之人;
6、无法长时间站立之人(建议练习坐功);
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所谓“道不远人人自远”,如果你有以上情况,请暂时停止练习站桩,先把不良习惯纠正过来。