【白癜风治疗新技术】炎夏适锻！这些运动方式让白癜风患者健康又美丽
夏季高温易引起白斑部位敏感或者病情加重，但是适量运动有益身体健康和皮肤生理功能保持平衡。以下是五种适合白癜风患者的运动方式选择。
1. 瑜伽
瑜伽可以温柔地增强身体柔软性和平衡性，并通过呼吸法以及冥想等内在修行，增强身体免疫力和精神调节能力。同时因为不会过于激烈的活动，也不易导致皮肤损伤或干扰治疗计划。
2. 游泳
水中缓慢地移动不会过分刺激皮肤或产生过多的汗液，相较于足球、篮球等高强度运动，显然更适合白斑患者。同时水中还可以防止皮肤过度日晒。
3. 太极拳
太极拳具有平缓特点，并可以促进身体循环系统的运转、恢复乃至增强身体免疫力。而且在太极拳演练当中，保持两面同时有肌肉的一致性，在某种程度上可以刺激白斑部位色素细胞增生。
4. 散步或者快走
去公园散步或者快走，既能感受到阳光和新鲜空气，也能够锻炼身体，相较于长跑等运动，不会过于耗费体力。
5. 骑行
骑行是舒缓交通压力、消耗卡路里、增强肌肉平衡与收缩效果佳的运动之一。在户外欣赏美景的益处下，少量的骑行可以加强身体循环系统，增强机体抵御能力，并避免日晒照射造成损伤。
适量、温和、全身协调性佳的运动方式是白癜风患者的不二选择，出门在外还可以随时涂抹防晒霜帮助皮肤充分得到保护。试着根据自己情况定制健身计划，白斑之后即可健康再现。
北京国丹白癜风医院王家怀主任温馨提示：白癜风并非简单的表皮病症，是“病在肌肤、症在体表、源自血液、根在脏腑”，与人体脏腑、血液、免疫等内在机能受损密切相关，是人体内病外露。治疗白癜风也要着眼于整体，在针对表皮白斑治疗的同时，同步调整脏腑、血液、免疫等内在机能，源根同步由内而外、综合治疗白癜风。
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