@所有甲状腺疾病患者：中秋国庆节出行前必看的这份健康指南！

       如果要选一年当中超级美好（从放假时长、气候适宜度等方面考虑）的节假日，国庆节肯定当之无愧！加之2023年，中秋节和国庆节“撞”到一起（9月29日到10月6日，连放8天）！让这个双节早早就被很多人“寄予厚望”，倒计时的盼望着。

       无论是旅游、聚会、购物、ktv，酒吧......假期过后，不仅掏空你的钱包，更掏空你的身体，假期虽难得，但请不要忽视健康，那么，该如何使假期过得既快乐又健康呢？陕西冶金医院甲状腺温馨提示以下几个方面：

1.带好常备药物

   1）甲状腺疾病患者出门旅行也不能忘记服药，如果擅自停药很有可能会影响病情发展。

          建议坐飞机出行的患者，药物不要走托运，随身携带比较方便。

   2）如果在玩乐的途中，不小心漏服了药物该怎么办呢?

        优甲乐：偶尔漏服优甲乐到是影响不大，当天漏服可以选择当天补上。

        赛治和丙硫氧嘧啶：这两个药如果漏服了不需要补服，但尽量不要漏服。

    3）不小心把药物弄丢了，怎么办?

     出行前，可将药物、病历、最新检查结果等用手机拍照，万一遗失，可在旅游当地就近正规医疗机构进行购买。

2.饮食安全建议

   1）外面餐馆使用的盐都是加碘盐，这对于需要控制高碘摄入的甲友们，有什么办法可以解决这个问题呢?

      建议：小餐馆可以自带无碘盐，让大厨炒菜的时候放(在旁监督);

     如果是大酒店可能就没办法。看点菜时能否和服务员说明一下情况，少放盐、酱油、醋等调料。

    2）腌制菜不吃;米饭、青菜、水果适当多食。

     如果您打算去海边旅游，那真是一场意志力的较量。海边城市旅游，海鲜(多属高碘食物)的诱惑太大，要抵制住哦!相信你可以的!

  3.提前信息收集

     了解当地天气变化，带合适的衣服，随天气变化适当增减；如果去的地方比较热，注意优甲乐的保存，可以放到酒店冰箱里面;

     注：出游前，病情需要稳定，所以需征求主治医师的意见，且留意下出行时间是否会与治疗计划相冲突。

       中秋国庆假期嗨皮时，一定要注意身体健康，祝大家双节愉快！！！