小瓶的饮食日记6.4

早餐：鸡蛋🥚➕青团🌳

加餐：一片全麦吐司🍞➕冰淇淋泡芙🧁

午餐：鲜芋仙🍲➕拿破仑🍰

加餐：一个肉松小贝🍘

晚餐：南瓜🎃➕果仁鸡丁🐥➕大头菜🥬

今天真的吃很多吧，我现在真的巨撑。

上午核磁出来没什么事儿，医生就给开了芬吗通吃，说中枢性闭经不能再减了得适当增重，但是还有多囊又不能太胖😵我问能吃凉的辣的和乳制品吗，她说没事儿都正常吃

然后，我吃饭的感觉就不对了，吃了很多很多但也在告诉自己没事儿，但是越要告诉自己不就代表心里越焦虑吗，控制不住吃又控制不住想，明天会好好吃饭的吧，虽然我现在也不知道好好吃饭是吃多少，我也不知道我还能不能好了。

那我再努努力吧，请你放平心态，放下压力，怎么样都没关系，怎么开心怎么来好吗🙏🏻