公卫考研-好物安利 | 贴心助研“小帮手”，你拥有几个？
正是炎炎夏日，也正是黄金备考期
考研生活本身很辛苦
在此小编贴心推上一波考研好物
希望即使是一个人
也要武装自己，把它活成一个队！
（不打广告，单纯推荐，好物推荐不提供链接）
学习类
助你有效备考
对于沉迷于学习中不能自拔的考研er们，高效、便利、实用的学习类考研好物，怎么能缺席！话不多说，你想要的好物来喽！
小型打印机
对于许多整理错题本的同学来说，手抄题目真的太浪费时间，太慢啦！而直接裁剪习题册，导致习题册不完整，习题册上其他信息看不了，而且裁剪也挺花时间的。
这样一个可以连接蓝牙的小型打印机，随手打印出你想要的资料信息、题目等内容真的不要太方便，尤其是整理错题本可以节省大量时间。不过如果要打印大量资料，成本太高，某宝的打印服务也很划算哦~
学习计划本
考研是一场持久战，漫长的备考期需要根据自己的情况设置相应的学习计划，学习计划包括阶段计划、月计划、周计划、日计划。一个好的学习规划能把整个任务分解成各个不同的小点，在日积月累的学习中各个击破。
每天都要做To do list哦~只要好好规划学习进度与目标才能更好、更高效地复习备考。留下的每一页都刻录的是你考研路上拼搏奋斗的痕迹。做完一个任务就可以完美打√。
索引贴
三大卫生、流统等教材那么厚，找一个重要的知识点也需要哗啦啦地翻好久。而有效利用索引贴，正好可以解决这个问题，将每一个章节名称或重点都写在索引贴上，有条不紊地贴好，下一次再看书只要根据索引贴的引导打开即可哦！
计时器
计时器外观简单小巧，又十分方便携带。计时器的闹钟和倒计时功能，非常好用。计时器可以与番茄TODO计时器同时使用，高效学习棒棒哒~倒计时就是可以让自己在规定的时间内完成一些任务，比如做英语阅读理解的时候，可以用计时器卡住时间来做最佳的练习。
活页本
不用每个学科准备一个本子记笔记，一本就够，能够自由调整纸张顺序，随时都可以记笔记，非常方便，考研党必备！
A4纸
A4纸除了草稿功能之外，还有很多其他的功能。你可以将它裁剪成任何你想要的空白纸形状，经过合理利用它，可以化身为标准白色便利贴、to do list、日程清单明细表、背诵遮挡板等等，A4纸配上打孔器可直接升级为活页纸。没有它做不到，只有你想不到，真是一个万能的大白。
生活类
提升备考幸福感
坐垫
考研日常坐，屁屁免不了痛痛痛！软软的坐垫为久坐的考研er带来的强大舒适感，是考研必备物品没错了。夏日可用上冰垫，带来清凉舒爽的更佳体验感哦。
护腰靠垫
学习时间太久，也会出现腰酸腰疼症状，这时候一要多运动，二要改变坐立习惯。久坐对于腰椎有伤害，我们要好好保护自己的腰椎，不然考研不成反残就很扎心了！一款护腰来给自己的腰部一点呵护，将它护在腰间可以杜绝坐姿不正的情况，可很好的保护腰椎哦！
U形枕
20考研人应该都懂，我们每天都需要长时间的低头学习，有时候一天当中十几个小时都是坐在位置上学习。学习时间久了，一抬头，颈椎很难受。这时候U型枕的存在就非常有必要，它可以缓解颈部的不舒适，也可为我们的一个脊椎起到一个良好的保护作用。午睡的时候，U型枕也可以变成趴趴枕，简直一举两得！
蒸汽眼罩
小编我要吹爆蒸汽眼罩！学习之后眼睛会干涩酸痛，在我使用了之后，完全打开了一个新的世界的大门。蒸汽眼罩的原理是通过加热促进局部血液循环，来达到放松眼睛周围肌肉的目的。
热热的眼罩敷在眼睛上，感觉被暖暖的按摩，可以减轻眼部疲劳，相当舒服！有的时候失眠，我也会带上一片，亲测可以有效帮助酝酿睡意。眼罩发热后整个人会很放松，迷迷糊糊就会睡着，白天忙忙碌碌，晚上睡觉戴上眼罩感觉整个人会松懈下来！
助眠褪黑素
考研备考期间，我们可能会因为焦虑或者劳累而失眠，褪黑素是目前较为健康的助眠品，可以调整生物节律的，而不是安眠药但是有助眠的效果。但是长期服用褪黑素一定程度上会形成依赖，如果确实需要服用，一定要根据说明书来服用哦~
隔音耳塞
无论是在自习室、图书馆复习，还是在寝室睡觉难免都会有噪音存在。而小小的隔音耳塞可以帮我们解决这一烦恼，它服帖舒适，有效降低噪音，确保你的的睡眠质量以及学习效率大大提升！
人工泪液
平时除了看书学习就是看电子产品，真的很费眼睛，一天十几个小时，眼睛又干又涩的特难受！普通眼药不敢用太多，平时只用人工泪液，珍视明人工泪液中性价比还可以！有需要的考研党可以采用。
提神醒脑八仙筒
感冒鼻塞、晕车、晕船、晕火车、晕飞机的必备品，最重要的是鼻塞的话，只要闻一下鼻子立马通气 ，超级舒适！而且也是犯困提神必备！小编和朋友们都喜欢用这一款来提神醒脑，迷你小巧易携带，长时间学习容易头脑不清醒的同学可以尝试一下，带你找到清醒的感觉。
膳食类
吃好也可以帮助记忆
菠萝、香蕉
菠萝含有大量维生素C和微量元素锰，热量少，不怕会吃胖胖，有人称它是能够提高记忆力的水果。况且夏天吃菠萝也是非常su服哦~
香蕉中含有丰富的碳水化合物，还有大量果胶、B族维生素。B族维生素能帮助维持脑细胞正常功能。而且，吃熟的香蕉，还可以防治便秘哦！
鸡蛋、牛奶
鸡蛋是优质蛋白质，蛋黄中富含的胆碱有利于提高记忆力，每天早餐吃1个鸡蛋，有营养且补脑清神。牛奶富含的蛋白质和B族维生素是脑组织必不可少的营养物质。特别不喜欢喝水的小伙伴，可以多喝牛奶~
鱼类、虾类
鱼肉富含各族维生素、微量元素、DHA以及卵磷脂，卵磷脂具有增强记忆力的功效。鱼肉富有优质蛋白，并且吃鱼肉也不会变胖胖哦~
虾中含钙量极为丰富，备考期间，多吃虾，保持思维活跃。
花生、核桃
花生中含有丰富的维生素E以及人体所需的必需氨基酸。核桃仁中含大量不饱和脂肪酸，这是大脑不可缺少的营养素。多吃核桃，健脑益脑，还可以提高大脑记忆力，也可以每日坚果一袋安排起来哦~
菠菜、胡萝卜
菠菜含有丰富的铁元素，及时补充铁元素能保持大脑的灵活性，提高记忆力，维生素C能够促进铁元素吸收，所以建议大家补铁的同时多吃富含维生素C的食物。
胡萝卜富含大量的胡萝卜素，胡萝卜素能延缓或减轻大脑记忆力减退，而且还有明目的效果。如果有不喜欢吃菠菜和胡萝卜的小伙伴，可以选择其他富含铁、胡萝卜素的食物哦~
以上就是小编推荐的好物啦！
备考的时光总是枯燥的
但又充满希望与期待
希望这些好物可以陪你走过考研路！
不过小编也想说
最值得入手的好物
应当是你面对梦想和挫折
永不认输、坚持到底的信念！
END
