【哎上课专升本】专升本复习进入不了状态怎么办？

眼看升本倒计时越来越近了，好多同学已经渐入佳境，可有些同学在这个阶段却陷入了困难，就想趴在书桌上打哈欠？拿起书本死活看不进去？看公式语法像是看天书？

如果你拥有上面任何一项，你就还没有进入升本备考状态。那么如何快速进入复习状态？送你几个妙招！

1、制定可执行的学习计划

学习计划必须制定得具体和细致，也必须要具备可执行性。

切记不可好高骛远，制定那种自己根本完成不了的计划；也不可懒散随意，为自己制定的每日计划任务量很小，导致复习进度一拖再拖。一定要结合自身情况制定一份可以高效执行的计划。

2、定时定量，制定学习的时间限制

连续长时间的学习很容易产生厌烦情绪，这时可以把任务(比如一套练习题)分成若干个部分。

把每一部分限定时间，例如一小时内完成这几道阅读、八点以前做完这一章等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。可以利用番茄工作法分割任务。

3、入室则静，入座则学

学习最重要的是开始的15分钟，这个时间很重要，如果一开始你就心猿意马，看东看西，自然是不行的，这里摸摸那里瞧瞧肯定也是不行的。

在最开始学习的时候，你只要保持专心致志的15分钟，之后再逐渐步入正轨，接下来的学习过程也会延续之前的状态，持续专注。

4、静心复习，摆脱手机干扰

不知道有多少童鞋看着手机总是想刷一刷，哪怕没有收到任何消息，也想没事看一看刷一刷，但是这样其实是很容易分心的。我们都知道翻看朋友们在朋友圈、微博等分享的各种消息，一刷手机一不小心就是半小时以上，等你刷完之后幡然醒悟时，为时已经晚了~在备考这一段时间，最好别带手机去图书馆，当然这样做的后果就是回复别人消息不及时。但是对各位而言，其实备考的这一段时间，基本上没有特别重要的事情是急需解决的，所以还是尽量不带手机。

5、学会倾诉焦虑

升本注定是一段艰辛的旅程，这时候一定要大声将内心的焦虑说出来，不一定需要倾听者能帮你解决，说出来本身就是释放情绪的一种方式。

所以，当你面对压力和坎坷的时候，可以找同学、朋友倾诉。当你跨过升本这道坎，便会顿时觉得云淡风轻。

6、合理作息，适时运动

身体总是革命的本钱。虽然很多同学总是觉得自己没有复习好，所以每天花很多时间沉迷学习。但是有时候学习效率却不尽人意，很大程度上是由于缺乏合理的作息时间。

另外，在备考专升本的这段时间里，难免会有情绪崩溃的时候。其实出去跑跑步、运动运动挺好的，一方面能够舒缓情绪，一方面也能够强身健体，提高学习效率，何乐而不为呢?

7、坚定升本决心

有志者事竟成也。既然你已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍你沿着这条路走下去。就差这最后的临门一脚了，不管最后的结果如何，最后关头放弃不是让人很遗憾吗？觉得自己做得到和做不到其实就在一念之间，一定要放平心态，坚定自己的决心，拿破仑曾说：“天下绝无不热烈勇敢的追求成功，而能取得成功的人。”

专升本备考之路往往比较辛苦，压力也非常大，学不进去是常有的事情，大家不妨尝试一下上述方法，你会有意想不到的收获哦，最后祝每一位升本人都能如愿圆梦本科！