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随手一拌就行!养颜还补钙,大人小孩抢着吃~

2023-07-14 12:52 作者:老板娘的微食记  | 我要投稿

作为美食的忠实拥护者,就算是炎热的夏日,也挡不住对肉肉的喜欢,千方百计地挖掘不油腻的美味做法。

都说万物皆可凉拌,顺着这个思路,尝试做了猪蹄,味道真的绝了。

软糯Q弹的肉肉,浇上酸辣过瘾的可口料汁,再放进冰箱冷藏浸泡。尝起来清爽又鲜嫩,吃它真的得克制些,稍不留神就吃完了一整盘。

制作真的很简单,猪蹄块焯水再炖煮,然后放料汁拌匀即可。无需守着锅子,用手机定好闹钟,就可以安心去吹空调玩耍啦,免去了全身是汗黏糊糊的烦恼。

料汁是很开胃的酸辣风味,大家可以按喜好进行调整,建议多浸泡一会,更入味些。


-  step1  -

猪蹄块焯水。

-  step2  -

移到砂锅里。

-  step3  -

放入葱结、姜片、料酒、花椒、啤酒和清水。

-  step4  -

盖盖,煮至软烂后,捞出过凉水。

-  step5  -

碗中倒入生抽、香醋、老抽、蚝油、白糖和半碗清水。

-  step6  -

碗中倒入蒜末、小米辣、白芝麻和辣椒面,淋上热油。

-  step7  -

放入猪蹄、柠檬片和香菜。

-  step8  -

倒入料汁,拌匀即可。


炖煮:猪蹄1000g、葱结1个、姜片4片、料酒适量、花椒适量、啤酒1瓶

料汁:蒜末适量、小米辣3个、熟白芝麻适量、辣椒面适量、生抽60g、香醋30g、老抽15g、蚝油30g、白糖15g

装饰:柠檬片6片、香菜适量

清爽不油腻,是夏天喜欢的味道吖,经过炖煮骨头很容易去掉,大家可以做成无骨的,吃起来更爽~

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