如何30秒快速清空大脑停止胡思乱想？
思维游离
00:57
在按照原有计划工作时，大脑时不时跳出的想法。
思维反刍
01:15
曾经经历过的或者想过的拿出来反复地想。
思维爆炸
01:30
三个解决办法
01:58
在记录区写下重要的事或想法，并在后续统一处理
将不重要的想法丢弃
02:55
意识到时空的浩瀚和烦恼的渺小。
推荐的视频和音乐
04:06
推荐每日一页或每两日一页
推荐分为事项区和记录区
事项区用来记录每日待办事项
记录区用来记录想法、创意、观点、吐槽等，随想随写，并在空闲时（晚上或第二天早上）进行补充
