2022年终总结

时光荏苒又一年，这一年发生了太多事。年初的雄心壮志，年中的挫折与转机，但到了年末回顾好像又觉得一事无成。这三年，是我比较惨淡的三年，也是这世界糟糕的三年。但这一切在2022年的最后一个月好像又产生了一些转机，算是混沌期初探到的拨云见日。2022年，绝大部分普通人应该都希望这一年能早点过去，我也一样。也许多年后回想这一年发生的事，想到的多数还是糟糕的回忆，但低谷期意味着触底反弹，也希望这一年里初探到的拨云见日，能被记录下来，供自己感恩这一年发生的一些小幸运时刻。

年初以来一直忙于准备考研复试，当复试线公布的那一个，既忧又喜，复试线边缘的那一线生机是我仅有的一根稻草。可惜，命运终究和我开了一次玩笑，把最后的希望浇灭了。随后一个月，在消化这巨大的打击的同时，还得继续寻求调剂。调剂之路又极为坎坷，幸而在调剂的最后阶段，被浙师录取。谈不上有多么高兴，但我已耗不起再战一年。

本以为我会选位普通的导师度过这三年，幸运的是我遇到了现在的导师，老师的学术水平很高，师生关系也十分融洽，让我对科研有了信心。开学后，也见到了十分nice的师兄师姐以及同侪。研究生的课业不大，大部分的时间都泡在实验室看论文，做实验，偶尔和同门出去聚餐。单调的生活于我并不无聊，只是在看到师姐每天由内而外的幸福感时，我不禁反思自己，以目标导向，压抑一切情感，这么做对吗？细细想来，是我的认知出现了偏差。包括人类在内的动物都遵循一些准则：

    1.实现目标能够带来快感

    2.快感不会长时间持续

因此，我陷入了不满足的循环之中，而这种不满足会产生认知失衡和焦虑。这在学期末也对我产生了一定的影响。而如何改变这种状态，秘诀只有一句话：调整自己在每一个当下的主观状态。它不在于你在外部拥有了多少成就，而在于你的内心是什么状态。目标是不重要的，你必须要学会问自己，对“当下的我”来说，幸福究竟是什么？只有不断在每一个当下去问自己，你才能触及到心灵的本质，改变自己的存在状态。你内在的存在状态，才是一切外在遭遇的本质。这一点应该就是我这一年最大的收获。

新的一年，没有给自己制定具象的目标，但希望自己能在模糊的方向坚持思考自己热爱的事情是什么，什么样的生活状态是自己真正想要的，热爱和真实的感受与反馈很重要。虽然没有具象目标，但希望自己秉持三大方针，在新的一年里多思考，多分享，多连接：
1.找到人生的母题，围绕自己擅长并喜欢的事，有选择性的拓展和学习；
2.养成好习惯，戒掉坏习惯，形成正向的路径依赖，不强行抵抗和违背人性；
3.不要用完成任务的方式坚持习惯。

做好主线游戏，提升个人的影响力。适当的减少爱好的投入，但也希望通过支线游戏获得更多的连接和可能性。最重要的是，体验并享受当下的生活，学会爱与连接。维系良好的亲密关系，爱人，亲人，朋友，永远都是坚实的后盾和壁垒。人是群居性动物，当你拥有稳定且向好的社会关系，才有更大的幸福可能性。珍惜眼前人，希望身边人新的一年里都能拨云见日，挥散阴霾。2022年不怎么好，但它已经过去了。

打铁还需自身硬，混沌与迷茫期适合修炼自己，减少环境的影响和额外的精神内耗。有选择性的躺平，但不是摆烂，接受平淡和不顺是生活的必经之路。然后，再多一点耐心，多一点乐观主义。得道多助,失道寡助。有信念感，相信相信的力量。

活在当下，体验本身就是人生意义。