20日，河南多地遭遇暴雨侵袭，郑州遭遇有记录以来的最强降雨，多地有人员受灾。目前，各地抢险救灾工作正在紧张有序地进行。

极端暴雨来袭，不仅直接威胁到人们的生命、财产安全，甚至还会污染食物、饮水等，直接威胁到人们的身体健康。

长期间身体浸泡雨水，女性需要注意这一点！

对于处在生理期的女性，如果经历长时间的雨水浸泡，不要过于担心害怕。

请在脱离雨水浸泡后有条件的情况下及时清洗外阴防止感染，因为阴道正常情况是前后壁贴合，然后还有皮褶，再加上生殖道长度以及宫颈口的阻隔，想要逆行感染上宫腔有点儿困难，但在脏水浸泡之后，清洗外阴是非常有必要的，最好使用干净、流动的水冲洗外阴，使用自来水可将水烧开后晾凉至合适的温度。

洪水过后怎么消毒？

1、进食和饮水前、接触自身机体前(如手擦汗、抓痒、揉眼等)、接触干衣物前、回住处前、便后、接触(可疑)污染物后，应该流动水洗手，必要时(接触尸体、尸液、粪便污染时)进行手消毒。

2、有条件时首选肥皂或皂液、洗手液用流动水洗手。尽量避免共用水洗手，如只有共用水洗手洗后必须进行手消毒。

3、无水洗手时，先用湿巾或酒精棉球擦去手上明显污染物，然后用手消毒剂(最好选择医护人员使用的快速手消毒剂，含醇类凝胶)揉搓手，重复2次。

4、浸泡过洪水后，应尽快洗澡，可用肥皂或者药皂清洗。

洪水浸泡过的食物不能吃

被暴雨冲走的动物尸体、厕所粪便、生活垃圾等，都可能污染自来水的水源，一定要喝彻底煮沸的水，必要时购买瓶装水。此时细菌、霉菌易繁殖，食品容易受到污染，饮食上要注意:

1、菜尽量当日清；

2、受污染的食品不食用；

3、被洪水浸泡过的食物不食用；

4、霉变的食品不食用；

5、未洗净的瓜果不食用。