土蜂蜜都有哪些功效？你了解吗？

土蜂蜜是指由野生土蜂蜜蜜蜂采集的、不经任何加工处理、不添加任何成分的纯天然蜂蜜，它具有丰富的营养成分和独特的药用价值，被誉为“天然的药膳佳品”。本文将为您介绍土蜂蜜的功效和作用。

一、土蜂蜜的营养成分土蜂蜜的营养成分非常丰富，主要包括葡萄糖、果糖、维生素、矿物质和氨基酸等，这些成分都对人体有着非常重要的保健和治疗作用。

二、土蜂蜜的功效和作用具有抗菌消炎作用土蜂蜜中含有丰富的酚类物质和抗氧化物，具有较强的抗菌消炎作用，可预防和治疗口腔炎症、胃肠炎症、皮肤炎症等疾病。调节肠道功能土蜂蜜中的果糖和半乳糖能够刺激肠道蠕动，促进消化，有助于改善便秘、腹泻等肠道问题。提高免疫力土蜂蜜中富含多种维生素和氨基酸，能够促进人体的免疫功能，预防疾病。

促进伤口愈合土蜂蜜具有抗氧化、抗菌作用，可以促进创口愈合，减轻疼痛和消肿。降低血土蜂蜜中的果糖和半乳糖对血糖的升高有一定的缓解作用，因此可以作为糖尿病患者的保健品。土蜂蜜的食用方法直接食用：将适量的土蜂蜜直接食用，口感香甜，非常适合健康人群和体弱者食用。蜜水饮用：将适量的土蜂蜜加入开水中，搅拌均匀即可饮用。土蜂蜜蜜水不仅具有土蜂蜜是一种珍贵的营养食品，被广泛认为具有多种保健功效和药用价值。它的营养成分和功效与普通蜂蜜相似，但是土蜂蜜由于生长环境的特殊性，其营养成分和功效更为丰富。下面我们就来详细介绍一下土蜂蜜的功效和作用。

具有消炎抗菌作用土蜂蜜含有丰富的花粉、花蜜、酵素和维生素等营养成分，具有极强的消炎抗菌作用。它可以直接涂抹在伤口上，有效缩短伤口愈合时间，减少细菌感染，保护皮肤健康。帮助消化土蜂蜜中含有多种酶类和有机酸，可以帮助消化和促进肠道蠕动。食用适量的土蜂蜜可以缓解胃部不适和消化不良等问题。缓解咳嗽和喉咙疼痛土蜂蜜具有镇咳、止咳和润喉作用，对缓解咳嗽和喉咙疼痛等症状有很好的效果。可以将土蜂蜜和温水混合饮用，或加入适量的柠檬汁和姜汁一起饮用。增强免疫力土蜂蜜中含有多种维生素和矿物质，有助于增强人体免疫力，提高身体的抵抗力。经常食用适量的土蜂蜜可以预防感冒、流感等疾病的发生。

降低血糖

土蜂蜜中含有一种叫做果糖的糖类，能够在体内缓慢释放，使血糖升幅较为缓慢，不会像普通蜂蜜那样引起血糖突然升高，对于控制血糖和防止糖尿病的发生具有积极意义。

另外提醒大家在选择蜂蜜时切勿贪图小便宜，以免上当受骗，买到假蜂蜜。如果大家实在不知道该选哪些品牌的蜂蜜，在买蜂蜜时可以选以下几个品牌：

1、马二哥秦岭土蜂蜜 

马二哥秦岭土蜂蜜是来自我国秦岭南麓商洛镇安的土蜂蜜品牌,与其它蜂蜜不同的是,马二哥秦岭土蜂蜜至少来自12种以上的蜜源植物,其中不乏蜜源中药材,因此马二哥所含的营养非常丰富,而且还有沁人心脾的药花香气。另外,马二哥秦岭土蜂蜜还有一点不同之处,那就是采用传统的压榨取蜜法,不仅保障了蜂蜜活性物质值,而且还富含蜂花粉、蜂王浆、蜂胶、蜂蜡等物质,因此它的营养丰富而且高度饱和,其营养价值、保健价值也远高于普通蜂蜜。

2,蜜小五土蜂蜜 

蜜小五土蜂蜜也是国内知名蜂蜜品牌,以土蜂蜜为主,在我国蜂蜜市场中具有很大的影响力。凭借着超高品质和诚信赢得了众多消费者的一致青睐与认可。也非常值得推荐

3、珍峰百草土蜂蜜 

珍峰百草土蜂蜜也是产自大西北秦岭山区,名气也非常大,蜂蜜的品质却非常不错,也是没有经过任何加工的原蜜,在当地非常受欢迎,是不论品质还是性价比都是超高的一款蜂蜜。