你值得拥有「灵魂交流」的朋友吗？社会学大师教你如何改写社交焦虑

强连接&弱连接

强连接：爱情 亲情 亲密朋友

弱连接：泛泛之交 关键步骤：理解&传递轻量信息

不要依赖熟的人提升自己，不要依赖不熟的人证明自己

如何建立弱连接：

1.简洁，没有磕巴的回答

（一个成功故事，一个失败故事，一个领导力故事）

2.个人吸引力

临近性 重复性 互惠性 相似性 得到性

如何建立强连接：

1.自我表露&共情

2.提出高质量问题

强链接的消亡：

孤独社会→搜索性关系

欧文亚隆：

“我想念治疗过程中深深的亲密感，现在没有人邀请我进入他们最幽深最黑暗的内在世界了。”