【TED演讲】怎样打败孤独和负能量？（中英字幕）

当我们历经失败与挫折时，我们自尊心受到伤害，我们变得不再敢于尝试，变得囿于自己的舒适区，懦弱懒惰，画地为牢。

这个时候再去逼自己是没有意义的，甚至会适得其反，更加深陷习得性无助的情绪泥潭。

此时，我们应该另寻他法，重新激活我们的自尊心，而不是一遍又一遍地往伤口撒盐，在心上捅刀。

写一篇随笔，做十个俯卧撑，跑两公里，去给大自然拍点照片，认真录个视频。

完成简单而有意义的任务，就是低能量者的救赎之道。