设定边界，重塑自我
在这个繁华的世界里，我们每个人都是一片独特的风景。然而，有时候，我们会发现自己的存在被他人忽视，甚至被冒犯。这时，我们需要做的，就是设定自己的边界，让他人改变对待我们的方式。
记住，别人怎样对待你，是你允许的结果。如果你希望他人尊重你，那么你需要首先尊重自己。设定边界，就是禁止他人冒犯你。无论是无理的嘲笑，还是粗鲁的言语，甚至是迟到和打断你的话，都是你需要坚决抵制的。向他人清晰地传达你的新界限，并坚持使用下去。
很多人会告诉你，他们再也认不出你了，你已经改变了。这些人都是想要控制你的人。不要理会他们说什么，正是因为他们，你才要首先设定新的界限。当你遇到困扰自己的问题时，要立刻解决，这样你就不用头疼，也不会感叹“早知如此，何必当初”了。
当有人越界时，试试“四步法”：告知、要求、坚持、离开。告诉他们你不喜欢他那样说话，要求他们停止这样做，如果他们继续这样，就坚决地说出你的底线：“我坚持你不要这样跟我说话。”如果还是没有效果，那就平静地走开，告诉他你无法忍受这样的他。
