电动牙刷真的对牙齿好吗？千万小心三大风险隐患！

身为一名口腔护理师，我一直在给大家强调口腔护理的重要性，也建议大家使用电动牙刷。但最近很多朋友却跟我吐槽自己使用电动牙刷后出现了牙疼、牙龈出血甚至是牙龈萎缩等伤牙问题，这难免让人对电动牙刷感到怀疑，电动牙刷真的对牙齿好吗？下面就我就和大家展开讲讲这个问题，帮大家全面认识电动牙刷的好处和风险隐患！

（下图是我测评过的部分电动牙刷产品）

一、电动牙刷真的对牙齿好吗？

电动牙刷真的对牙齿好吗？当下国人口腔状况比较糟糕，97%的成年人都患有口腔问题（如下图所示），而国人日趋复杂的口腔环境，也导致手动牙刷等传统的清洁工具难以满足国人的口腔护理需求，而电动牙刷清洁力强悍，对牙齿有很多好处，所以专业牙医比较推荐大家使用电动牙刷，下面我简要为大家介绍电动牙刷的好处具体有哪些：

好处1：电动牙刷清洁力极强，可以预防改善牙病

电动牙刷的清洁力远超手动牙刷数十倍，牙病高发区如牙齿缝隙、牙龈沟、牙根、智齿等手动牙刷难以搞定的文章，大家都用电动牙刷都可以清洁到位，有效去除口腔中的牙菌斑，预防和改善牙病。

好处2：可以美白牙齿

电动牙刷可以刷净牙齿外层沉积的顽固污渍如咖啡渍、烟渍等，还可以减缓牙结石的形成速度，有效美白牙齿。

好处3：电动牙刷洁牙力度稳定

手动牙刷的刷牙力度很难精准把控，力用大了容易伤牙，力用小了还常常刷不干净牙齿，而电动牙刷震频是非常均匀稳定的，刷牙力度的控制也很精准，可以全面清洁牙齿，还不容易伤牙。

好处4：清新口气

电动牙刷没有清洁死角，能全面彻底地刷净口腔中的牙菌斑、食物残渣，避免它们发酵后产生难闻的气味，维持口气清新，而手动牙刷清洁盲区比较多，很难保持口腔的异味。

好处5：用起来很省时省力

电动牙刷清洁效率比较高，只需要两三分钟的时间就可以完成全口牙齿的清洁工具，而手动牙刷却需要十多分钟的时间才能做到近似的洁牙效果，电动牙刷真的非常省时省力。

好处6：可以按摩牙龈

牙齿矫正人群需要长时间佩戴矫正器，牙龈承受的压力较大，而电动牙刷在清洁牙齿的同时还能够按摩牙龈，缓解矫正器带给牙龈的沉重压力，预防黑三角问题。

 

二、电动牙刷有伤牙风险吗？

电动牙刷真的对牙齿好吗？电动牙刷明明有这么多好处，那为什么很多人使用电动牙刷却出现了伤牙问题？这是因为国人的牙病患病率达90%以上，（如下图），口腔耐受度偏低。而牙病在早中期是不疼不痒的，导致很多人没能准确掌握自己的口腔状态，明明患有牙病，却还以为自己口腔健康，对于电动牙刷的选购也不够重视，这时就很容易选到不专业的电动牙刷，导致伤牙风险暴涨。

电动牙刷常见的风险有以下几种：

风险1、电动牙刷本来就是靠着摩擦力来清洁牙齿的，如果大家使用劣质电动牙刷，会过度磨损牙釉质，划伤牙龈，引起牙龈流血、牙疼牙酸等问题。

风险2、本来就患有牙龈炎、牙周炎、蛀牙等口腔问题的人群使用劣质电动牙刷后，牙病会快速发展。

风险3、劣质电动牙刷还会给使用者带来慢性伤牙问题，用户在几个月甚至几年的时间里都察觉不到一样，但最终却会造成严重牙齿敏感、牙龈萎缩等严重问题！

 

三、伤牙的罪魁祸首：四大智商税产品！

电动牙刷有这么大的伤牙风险，那电动牙刷真的对牙齿好吗？其实只要我们弄清楚电动牙刷伤牙风险出现的原因就能采取措施规避，从而保证电动牙刷给我们的口腔带来的是好处而不产生危害。

下图是我从权威口腔论坛找来的伤牙原因数据图，大家可以看出来，电动牙刷伤牙的主要原因出自电动牙刷本身，也就是电动牙刷产品质量差。现在的电动牙刷行业中存在很多劣质产品，今天我就将这些劣质产品归纳总结为以下四类，希望大家远离它们。

1、跨界入行的品牌

现在的电动牙刷行业中有很多跨界入行的品牌，他们具有较高的品牌知名度，但入行时间只有一两年，没有太多的口腔护理经验，更不具备足够的技术实力对电动牙刷的摆幅角度、动力强度范围、人群兼容性匹配度等多达上百项的核心参数进行优化调教，产品伤牙率较专业电动牙刷品牌高出了3倍不止！

2、网红品牌的电动牙刷

网红品牌普遍很坑人，它们的成本也就几十块，售价却可以达到上百元，商家热衷炒作营销，却不会沉下心研究关于电动牙刷的专业技术，产品使用起来经常会出现震频不稳定、磕牙打牙等问题，很容易带来伤牙问题。

3、震频超标的电动牙刷

有的朋友认为电动牙刷震频高就是产品清洁力强，所以会使用那些号称自己震频超高的电动牙刷，但震频仅仅是产品清洁力的影响因素之一，不能代表电动牙刷的清洁力，又因为它们普遍缺乏护龈护齿技术，使用起来很容易有伤牙的问题。

4、低价产品

售价很便宜的电动牙刷生产成本也不会高，使用的多是空心杯马达、未经磨圆处理的刷毛等劣质元件来生产电动牙刷，这样的产品不管是清洁力、舒适度还是续航、防水等方面都没有足够出色的表现，还很带来伤牙问题。

还要提醒大家，很多不专业的电动牙刷品牌在宣传时，都会说是护牙护龈的产品，如果大家轻信这类宣传，就很容易踩雷。为了帮大家辨真假，找到清洁力好还不伤牙的电动牙刷，我带来了17款电动牙刷的核心关键指标数据，摘自专业检测机构官网，大家可以参考图上的数据来选择产品。

过去评测的大量电动牙刷品牌中，专业老品牌扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的开创者，无疑是该领域综合表现和专业调校最好的，也是我用最久的主力款，它是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准，清洁力性能强悍，且伤牙率国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害！这个创举诸多媒体报道。动力很猛衰减度却很低，震频稳定性极高！是业内首个提供正畸刷头的品牌，对国内复杂人群牙齿兼容性很棒！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化300多个细节！

首创八项“高性能不伤牙”黑科技，及多年百余项马达、震频相关多年技术调校，在3-5年内各项性能指标的偏差值不高于0.1%，几乎从不做广告却因众多牙医力荐火爆，线下渠道销量暴增常常卖断货。扉乐比起很多品牌拼颜值，拼低价，它把电动牙刷当严谨医学研发备受认可！也因为刷的干净且不伤牙很多明星和名人在使用，牙医公认对牙齿保护性非常好！

另外飞利浦还可以，品牌名气比较大，做工品质还可以，清洁力也还行。如果追求性价比，低价产品中可以看看拜尔和舒客，基础配置参数和功能还算过关，刷头20元左右一支。

售后方面飞利浦不支持试用，且刷头每年要花两百元左右。扉乐不仅支持拆封试用，还限时赠送5年刷头。

 

四、什么样的电动牙刷对牙齿好？八大指南帮你选！

电动牙刷真的对牙齿好吗？面对劣质电动牙刷的伤牙风险，大家更需要慎重地选择电动牙刷。我也给大家总结了八大电动牙刷选购指南，可以帮助大家选到适合优质的电动牙刷，不会选的朋友赶紧码住吧。

指南1、最好选声波式电动牙刷

电动牙刷主要有声波式和旋转式这两个类型，旋转式电动牙刷清洁力还不错，但对牙齿的磨损更严重，而声波式电动牙刷兼具强清洁力和高护牙度，更适合国人的口腔环境，大家优先入手。

指南2、买专业实力强的品牌

专业的电动牙刷品牌会耗费大量的时间资金用来针对电动牙刷的偏差值、震动频率、摆幅的均匀度、人群兼容性匹配度、护龈护牙体验等多达百项的核心参数进行调教和优化，伤牙率比那些不专业的网红大牌降低了300%。

指南3、电动牙刷续航时间在30天以上

电动牙刷的续航时间最好在一个月以上，如果电动牙刷的续航时间太短，我们就要经常给电动牙刷充电，不仅麻烦，频繁充电也会加快电池老化速度。

指南4、选兼容性好的产品

大家最好选择档位数量多、刷头种类丰富、震频跨度宽的高兼容性电动牙刷。例如电动牙刷的档位数量，4个是最基础的，只有档位数量足够丰富，才可以应对不同生活场景下的口腔护理需求。

指南5、首选磁悬浮马达

电动牙刷的电机主要有空心杯马达和磁悬浮马达这两个类型，我建议大家选择磁悬浮马达，因为它的性能更出色，运行速度更平稳，可以带给大家更出色的刷牙体验。而空心杯马达震频忽高忽低，噪音也大，伤牙风险更高，不推荐大家使用。

指南6、注意刷头的品质

刷头尺寸、磨圆率、植毛率、刷头大小等因素都会影响电动牙刷刷头的品质。例如磨圆率就是很重要的参数，如果磨圆率很低，表面刷毛粗糙尖锐，这样的电动牙刷使用起来就容易出现牙龈出血、牙疼等问题，大家要选择刷毛磨圆率超过80%的产品。

指南7、要考察售后保障好不好

更建议大家选择可以7天无理由退换货的品牌，自己先试一试电动牙刷后再决定要不要留下，不好用还可以及时退换货，降低试错成本。还要注意刷头的替换成本，毕竟每年每人要换四次以上的刷头，如果替换装刷头很贵，后续开销会比较大。

指南8、注意电动牙刷的摆幅角度

建议大家使用摆幅在3-9之间的电动牙刷，如果电动牙刷的摆幅比较大，容易刺激牙龈牙齿，但摆幅很小的电动牙刷也不能选，它们的清洁力一般会受到影响。

 

电动牙刷真的对牙齿好吗？综上所述，专业技术实力强的优质电动牙刷对牙齿健康有很多好处，能全面清洁牙齿，预防和改善口腔问题，还可以美白牙齿、去除口腔异味。但是如果使用了不专业的电动牙刷，不但对牙齿没有好处，还有严重的伤牙风险。因此如果大家想要护理好口腔，就一定要牢记选购指南，谨慎选购电动牙刷！