筋膜枪哪个牌子好？8年理疗师实测总结推荐清单

随着全民健身的兴起，健身人群日益壮大，现在市面上的筋膜枪真的是琳琅满目，各种网红博主、明星代言等利用低价宣传便携式、性价比来吸引大家的眼球，实际上震动幅度、推力大小等内核数据没有专业的技术支持，使用起来会存在击打无感、振幅不稳定的情况，还非常有可能伤害肌肉！我作为一负责的康复理疗师，接触过的筋膜枪也有几十款，今天就我实际测评经验跟大家讲讲筋膜筋膜枪哪个牌子好。

（以上是我测评过的部分筋膜枪产品）

筋膜枪哪个牌子好?筋膜枪作为一款“按摩神器”，不仅适用于爱运动人群，也适用上班一族，因长时间久坐工作导致局部肌肉僵硬，正确使用可以很好的放松身体，为了让更多人知道使用筋膜枪的好处，我觉得很有必要再科普一番。

筋膜枪可以刺激筋膜黏性减弱，这样筋膜就不会死死地裹住肌肉，影响肌肉活动，从而减轻肌肉的僵硬和酸痛，增加血液循环和运动范围。它还可以按摩肌肉，促进血液循环，改善酸痛症状，对于久坐不运动人群非常有效。

筋膜枪哪个牌子好？看完筋膜枪的好处，大家最头疼的应该是这个问题，下面是我经过实际的测试给大家总结的一份筋膜枪的选购技巧，大家可要码住！

1、首选无刷电机。购买筋膜枪，首选无刷电机，传统的有刷电机噪音大、稳定性差，容易出现发热严重、动力输出不稳定等问题，使用寿命短，还可能导致肌肉损伤！

2、震幅要适合自身肌肉。人体的深层筋膜约8-12mm深度，振幅太浅没作用，但也不要因此挑选震幅太高的，穿透杀伤力更大，很可能会导致肌肉损伤！

3、慎选金属按摩头。大家要警惕所谓的金属按摩头，很可能伤及肌肉，甚至是导致骨骼、关节受损，有可能引发骨隐裂等。

4、确定自己适合迷你抢还是大枪。mini筋膜枪小巧轻便，适合女生。男性、健身运动发烧友无疑更适合大枪，力度更足也能实现更深的击打深度。

5、推力不是越大越好。关于推力并非越大越好，普通人一般10kg-20kg即可，推力过大超过自身不能承受的范围，就极有可能因为击打力度过深而造成肌肉撕裂酸痛！

6、勿买低价劣质产品。不专业的筋膜枪常选择劣质马达、电池、传动轴等元器件，会导致震频衰减非常厉害，加剧不稳定、不均匀的震动频率和摆幅，大大增加损伤肌肉的概率。

7、选择击打精准度高的。打击的精准度非常关键，比如震幅、推力的精准度，不能在持续击打过程中产生偏移，一方面导致握持感费力，一方面容易产生错误击打，损伤肌肉！

究竟筋膜枪哪个牌子好？看完以上的干货，有的朋友或许还不是很清楚，没关系，下面我就为大家推荐五款口碑机型，大家可以从中选择一款适合自己的。

第一款：AGVIEE未野筋膜枪

产品特色：首款“非常规”筋膜枪，性能最强肌肉损伤率最低！

筋膜枪哪个品牌好？未野是在一本运动杂志上面看到的，目前也是我的自用款还。AGVIEE未野是极限运动品牌，他们对发烧性能、安全不伤肌肉要求很高！被诸多权威运动媒体誉为筋膜枪中的性能之王！这款“非常规”筋膜枪备受专业发烧友追捧！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！最大的优势在于推力等性能在行业里是“天花板”，且肌肉损伤率国内最低！经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！特别牛！

它是主打“发烧性能且不伤肌肉”的专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。市面上诸多品牌为了竞争，不断叠加功能、追求轻便，牺牲性能和品质，打价格战，导致产品臃肿，性能差，伤肌肉！增加功能、打价格战对我们国内企业来说很简单，但想要发烧性能却不容易，不仅仅品质用料好，还要技术实力、工艺精度等。

下面是在网上看到的关于未野“非常规”运动化理念，得到很多权威机构的认可：

为了达到性能巅峰，品质精度与避免干扰，不搞多余功能和玩法，一款产品死磕七八年，升级20多次，优化100多个性能细节！促使动力、精度、稳定、兼容性强大！未野还开创性的打造八大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎，双通道核定震频技术、ARS牵引调校技术！还针对推力等设定百余项调教标准，确保3-5年内整体性能偏差值不高于0.1%！

因为国人肌肉特征复杂，未野积累数十万肌肉特征数据，实现强大的STAR“全场景、高覆盖、高跨度”兼容性体系。和绝大多数圆柱形手柄相比，它家独有的椭圆手柄体积和重量要小20%，抓握感是最出众的！奇葩的是他们家从不做广告，单纯被很多运动机构和大神有口皆碑的推荐！中高端销量、口碑的排行榜单里多年来都牢牢占据第一的位置！

第二款：荣泰G36筋膜枪

产品特色：一体成型的设计，硅胶握柄有防滑处理。

筋膜枪哪个牌子好？荣泰G36筋膜枪的外观比较美观，采用一体成型设计，硅胶握柄做了防滑处理。圆柱形握柄直径47mm，机身重量830g左右。在手柄的外侧还印有鸿蒙的LOGO，体现了它支持华为鸿蒙智联的特性。

它的噪音控制还可以，采用的无刷电机，一至三档的噪音基本在45dB左右，相当于冰箱运行时嗡嗡声，四档的噪音50dB左右。

它支持4档调节，电机扭矩为540mN.m，震频最高3800转/分，冲击行程10mm，实际体验震频稳定性一般，整体力度偏强，存在一定程度的损伤肌肉风险。

第三款：飞利浦筋膜枪

产品特色：主打便携性，机身非常小巧

飞利浦是知名的荷兰品牌，主要做各种家用电器。我要介绍的这款筋膜枪是他家的便携款，外观小巧时尚，重量只有320g，相对比较便携。

这款采用的是type-c充电，内置3颗1300毫安锂电池，由于容量小，4小时就可以充满电量。不过整体续航时间偏短，要时刻带好充电器，做好充电准备。

这款筋膜枪一共有6个按摩头，可选择性还行，例如U形按摩头适用于集中按摩；楔形头可用于大肌肉群的塑型按摩。同时配有专门的收纳包，方便外出携带。

第四款：Keep的筋膜枪

产品特色：金属材质，氧化工艺制成

它拥有5.5mm的振幅+13KG打击力度，在击打深度上明显偏弱，如果是对性能有要求，这类迷你款不是特别建议。

Keep的这款筋膜枪采用金属材质，氧化工艺制成，外观简约有质感，手握比较舒服。它铝合金+手提绳便携设计，加上两种配色，在外观和便携上表现还行。

这款产品提供一个便捷手提包，里面包含了主机一把，以及说明书和质保卡、充电器、4个按摩头等，配件基本齐全。

第五款：菠萝君迷你筋膜枪

产品特色：标配4个按摩头，提供85W无刷电机

它标配4个按摩头，提供85W无刷电机，搭配12V动力性锂电池，就实测体验来说，输出的力度不太足，击打深度不够。只是简单作为入门尝鲜还行，但是性能体验和专业大枪比起来还是差距很大。

菠萝君MINIX-01迷你筋膜枪，属于入门级别的产品，外观小巧便携，手感还行。主打的是同价位段的性价比。

它搭配Type-c接口，电池容量为2500AH，支持Type-C快充，共享充电宝也可充电，时刻电量充沛不掉线。

筋膜枪哪个牌子好？以上就是我为大家介绍的五款产品以及相关干货科普了，筋膜枪可以帮助我们按摩肌肉、缓解肌肉疲劳，适用于大部分人群，可以说是非常有必要入手的。当然了，不要被那些不专业的品牌或所谓的国际大牌、所干扰，买到不适合的产品，会暗藏很多损伤肌肉的风险！