晚上喝驼奶对身体好吗？喝驼奶要注意三个误区！

很多人喜欢睡前喝一杯驼奶，认为这样更加补充营养，而且有利于睡眠。驼奶确实有催眠作用，它含有的色氨酸能帮助稳定情绪，帮助更快进入睡眠；它含有的钙质等营养可给身体补充能量，能减少半夜惊醒、饿醒的概率。驼奶是很好的营养品，不过正确饮用才能滋养身体，日常喝驼奶要注意这三个误区。

1、喝驼奶前后1小时不要吃药。驼奶不能用来送药，并且喝驼奶前后1小时不能吃药，否则可能影响药效。驼奶中的某些成分可能会破坏药物，导致药效受损，长期如此可能引起病情加重。尤其是老人，一定要避免把驼奶当水喝。

1、喝驼奶不能过量。驼奶不是水，它含有丰富营养，包含人体需要的十多种成分，是非常良好的营养品，不能过量饮用。偶尔过量饮用可能引起胃胀，长期过量饮用会导致肠胃负担过重，可能引起肥胖。

3、驼奶最好不要和含果酸、草酸多的食物一起吃。驼奶是补充蛋白质、钙质的好来源，和含有果酸、草酸多的食物一起吃，会刺激肠胃，甚至引起结石。喝驼奶前后1小时，要避免大量食用橘子、韭菜等食物。

以上就是喝驼奶的注意事项，平时不管是想要助眠喝驼奶，还是早上当早餐喝驼奶，都要注意上述三点，这样才能更好滋养身体。