百岁杨振宁年龄虽大，身体却硬朗出奇，翁帆无意间透露三大要求！

养生治性，行义求志。——苏轼

早睡早起保持好身体，每天运动燃烧卡路里，保温杯里泡枸杞，不知道从什么时候起，网络上掀起了养生热潮。

老年人，年轻人纷纷开始了自己的养生之路，比起很多热议话题，养生这个话题对很多人来说是有好处的。

或许是随着时代的进步，大家的生活节奏越来越快，很多人的压力也越来越大，越来越多人的身体陷入了亚健康状态，所以越来越多的人意识到了养生的重要性。

如何养生，养生的秘诀是什么，大家乐此不疲的在网络上寻找答案，也进行了诸多尝试，而养生的秘诀，也无外乎好好吃饭好好睡觉坚持运动这几种。

杨振宁先生受到很多人的关注，作为对我国有突出贡献的物理学家，一直以来，杨振宁都备受关注。

他曾经获得诺贝尔奖，是我们学习的榜样，在事业上他是令人敬佩的，但是在感情上他也同样因为与相差50多岁的翁帆恋爱备受抨击。

虽然这段感情始终备受争议，但他们丝毫不在意别人的看法，一起携手走过了近20年。

翁帆也用时间、用耐心和爱证明了她对杨振宁的爱，很多人也从一开始的不看好到送上祝福。

毕竟虽然我们难以理解这段爱情，但爱的发生是毫无道理的，我们无法用年龄身份去限制一段爱情。

不过，一直以来生活安稳的二人，却传出了不太好的消息，有媒体爆料杨振宁先生身体状况十分不好，精神也不佳。

面对外界的猜测，翁帆作为杨振宁的妻子出面接受采访，她表示此传闻不可信，百岁杨振宁年龄虽大，身体却硬朗出奇，翁帆无意间透露三大要求！

一直以来，杨振宁都十分注重自己的身体状态，并且会进行自我调整。

此话一出，大家也纷纷表示对杨振宁保持健康的秘诀感到好奇，毕竟作为物理学家又作为百岁老人，他的心得对大家想必很有帮助。

翁帆也对外透露了与杨振宁生活期间，杨振宁提出的三个要求。

首先就是要保持年轻的心态，俗话说得好修身先修心，良好的心态在生活中是非常重要的。

保持愉快的心情是经营好生活的秘诀，如果整天郁郁寡欢、伤春悲秋，那么不仅影响自己的日常生活，更会影响身体状况。

所以杨振宁在生活中总是会充满活力，遇到任何事情都会以积极乐观的心态面对，为了不被时代淘汰，也为了和妻子翁帆有共同语言，他会不断地学习新事物。

所以即使杨振宁现在已经是一位百岁老人，但他对生活依旧有无限的热情，他在出席活动的时候依旧能用激情的演讲感染众人。

在生活中，他也以乐观的心态看待事情，无论是面对事业上的挫折还是感情上的抨击，他都坚持做自己。

他不会让外界的声音影响自己，这也是我们很多人所缺少的，现在网络时代发达，我们能够接收到各种信息，受到各种影响。

我们应该不断提升自己的人呢是，减少外界对我们的影响，修炼强大的内心，积极的对待每件事。

其次就是长久的生活，现在的人都太浮躁，减肥想要三天瘦十斤，学习想要一天就有回报，希望自己一天就能成为富翁。

这种心理是非常错误的，在杨振宁看来，长久的生活，要看重未来的结果，不要心急，不要贪图享受，将目光放长远。

所以杨振宁在生活中会坚持很多好的习惯，他与妻子一起练太极，一起早睡早起，或许一天两天看不到效果。

但是坚持下去，能够有好的收获，我们每个人都应该将目光放长远一些，去追求长远的东西。

第三就是追求卓越，作为一名物理学家，杨振宁在物理研究上是精益求精的，所以在生活中他也保持着对自己高要求的习惯。

虽然随着年龄的增大，他渐渐的减少了对事业的研究，但他从来没有放弃过学习的步伐，他每天都会汲取新知识，不断的提升自己的思想认识，丰富自己的大脑。

读书也是一场修行，能够让我们保持良好的状态，我们每个人也都应该严格要求自己。

翁帆现在和杨振宁依旧过着幸福甜蜜的生活，他们一起践行着这三条要求，用心经营着自己的生活。

我们希望他们能够越来越好，也希望大家能够以杨振宁老先生为榜样。