【减肥日记】巧克力饼干｜威化饼干｜蛋黄豆沙月饼｜麻辣拌｜可乐｜小龙虾拌面｜辣条｜

裙带菜｜吐司｜牛奶

162CM，54.8kg

饮食记录

早餐：一块巧克力饼干🍪➕一袋威化饼干➕一个蛋黄月饼🥮

午餐：麻辣拌

下午加餐：3/4瓶冰可乐🥤（3.5RMB）

晚餐：小龙虾拌面🦞➕辣条

4口裙带菜➕2袋吐司🍞➕一瓶牛奶🥛

习惯记录

🔹睡眠：3：30～9：00 🔸饮水：500ml ▫️运动：散步 🌬️心情：——

晚安