台灯怎么选对眼睛好？2023最新写字台灯这种光源对眼睛好

现代社会高速发展，人造灯光用于生活中的方方面面，台灯也不例外，对于晚上喜欢熬夜的人群，台灯具有不错的护眼效果。但是选择对的台灯也很重要，否则还会伤眼睛。

选择对眼睛好的台灯应该考虑以下几个方面：

一、色温：台灯的色温越接近自然光，对眼睛的伤害就越小。一般来说，色温在4000-5000K之间的白光或自然光比较适合阅读和学习。

二、亮度：台灯的亮度要足够，但也不能过亮，过亮的光线容易刺激眼睛。一般来说，亮度在500-1000流明之间比较适合。

三、护眼功能：有些台灯带有护眼功能，可以过滤掉有害的蓝光和紫外线等，减少眼睛的疲劳和损伤。

四、可调节性：台灯最好具有可调节的功能，可以根据需要调整色温和亮度等，以适应不同的环境和使用需求。

五、光源稳定性：选购台灯时，可以注意一下光源的稳定性，避免频繁的闪烁或颜色变化对眼睛造成刺激。

总的来说，选择对眼睛好的台灯应该综合考虑以上几个方面，选择适合自己的产品，下面推荐几款不错的护眼灯。

Top1：南卡护眼台灯Pro

推荐系数：10

南卡护眼台灯Pro是护眼行业标杆级的产品，凭借雄厚的品牌研发力，打造成众多全新护眼黑科技，从照度、柔和度、显色度到发光处理、导光处理、调光处理等每个方面都做到行业顶尖，在最顶级的led灯珠加持下，护眼达到最好的水平。

显色指数高达Ra98，类太阳全光谱照明，可99.8%模拟自然太阳光，眼睛不易疲劳。内置高精度环境光感应器，创新自研第二代PE自适应智能调光技术，根据环境变化自动增减光线，AI智慧补偿，保证灯光最佳的照度、色温、柔和度，护眼自然科学。

南卡护眼台灯Pro采用矩形大发光头设计，光照明亮开阔，超国AA级的照度，可覆盖2米的大桌面，舒适护眼。纳米级柔光漫射技术，2000万颗纳米导光点控制光线，1800次柔光漫射、高效过滤强光，提升用眼舒适度达36%以上，护眼更高效。

Top2：松下致翼台灯

推荐系数：7

松下致翼台灯采用三段式设计，使用金属转轴连接，整体铝合金材质，比较经久耐用，可上下120°调节照明范围。可手动调光，通过按键短按六段分段调节亮度，长按无极调节亮度，外表面使用磨砂工艺，触感不错。但是显色只有Ra80，色彩还原一般，A级照度也不及AA级台灯充足。

Top3：欧普照明 元烁台灯

推荐系数：6

欧普照明元烁台灯防护效果不错，可Rg0豁免级防蓝光，发光面也采用导光板＋扩散板设计，过滤强光，光线柔和不刺眼，防止眩光伤害。有45min课堂模拟计时提醒，孩子学习用眼更科学，支持60秒延时熄灯，关灯离走很方便。发光面使用46颗led灯珠，照度符合AA级标准，但12W功率偏低，光照有些不足。

Top4：小米 米家飞利浦台灯3

推荐系数：5

小米 米家飞利浦台灯3支持连接米家生活app，可远程调节照明光线和开关灯，比较方便。色温3700K设计，偏暖色调，较温暖，底座滑动控制条，可十段分段调光，比较方便。可设置开门自动亮灯，灯身采用一体化设计，塑料材质能弯曲调节照明角度，但是现在Ra90略有不足，显色一般。