生活009|泡脚

岳母办了张泡脚养生的VIP卡，周末的时候去体验了一把。

一上来，一大哥就给端了一盆加了草药的泡脚水来。脚一放进去，我说烫的不行。大哥说，你没怎么泡过脚吧！我说我在家自己经常泡脚。大哥没再说啥出去给我接了点凉水来。

我自己在网上查了一下泡脚的合适水温：“泡脚的水温通常控制在40-43℃比较合适。泡脚作为比较常见的保健方，原理主要利用热水来刺激脚部的血管、神经、穴位，起到疏通经络、温阳散寒、预防感冒的作用，同时能够放松肌肉、神经，缓解疲劳。泡脚的水温不能太低，也不能太高，水温过高，超过47℃就会感觉到明显烫脚，50℃以上就可能对皮肤造成明显烫伤，所以水温一般控制在40-43℃。此外，泡脚的时间也不要过长，一般以15-20分钟为宜，时间过久不管对局部皮肤还是全身 ，都无益处。”以我的经验，大哥给我准备的洗脚水至少50℃以上。

泡脚的时候，一大姐过来给我按摩肩颈，说是赠送的项目。按摩的同时跟我唠着嗑，问我多大了，干什么的。不得不说，服务业从业者真得会聊天。期间，给我按摩颈部的时候说，你这颈部还好，没有富贵包，我闺女二十多就有富贵包了，让她给按下去了。

虽然经常看电脑，每天开车上下班，我对自己的坐姿还是挺严格控制的，所以没啥富贵包还算正常。不过一天工作下来，脖子肩膀还是挺酸痛的。

一刻钟，肩颈按摩完了，脚也泡完了。

一大叔进来说，脚泡好了，我给你按摩一下脚。听口音就很容易判断大叔是东北人。而东北人天生就有爱聊天的能力。

大叔说他来北京十五年了，是个中医世家，姐姐在宋家庄那块也开了个足疗店。他家俩儿子，都只有一个孩子，且都不想要二胎。小儿子学习不好，没上太多学，但是在长春一汽工作，有五险一金，工资还不低。我说我家也是个儿子，也不要二胎了。他说，你们年轻人的想法真的是跟我们不一样了。

他还说他好多顾客来跟他吐槽，自己家孩子都三十七八了，也不要孩子，说是要丁克。我说现在不要孩子也挺正常。

从家庭，聊到中医，再到疫情疫情，期间不断变化着话题。从他熟练的说出左脚顺气，右脚通血，按脚要先按左脚，再按右脚，可以看出确实是一位老按摩师傅。

按摩完第二天，小腿疼，大腿也疼，感觉像是跑了十公里。是按摩的后遗症吗？

最近北京疫情比较严重，全面开花，政府也加大了对社会的管控力度。我也差点被居家不让上班了。现在感觉能上班都是一件幸福的事情。而且不上班就没有经济来源，一身的债都没有钱去还才是让人担心的。

一晃三年疫情，国家的经济遭受了重创，经济增长比美国都低。可见对于中国，不仅是个人不好过，国家也是在艰难中前行。

我们能做啥呢，好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼，好好工作，努力不让自己断粮，就是当下最好的选择。